Leicht wie ein Luftballon: Entspannungsübungen für Kinder  ab 6-8 Jahren.

Du suchst nach einfachen und wirksamen Entspannungsübungen für deine Schüler*innen? Dann ist dieses Paket genau das Richtige für dich! Mit den zwei "Leicht wie ein Luftballon"-Übungen hilfst Du Kindern, spielerisch Anspannung abzubauen, ihren Atem zu regulieren und den Körper wieder leichter werden zu lassen.

Was dich in diesem Paket erwartet:

• Zwei komplette Entspannungsübungen: Entdecke die Übungen "Luftballon-Schultern" und "Der schwebende Luftballon", die speziell für Kinder entwickelt wurden.
• Kindgerechte Anleitung: Die Übungen nutzen die Vorstellungskraft der Kinder mit dem Bild eines Luftballons. Das macht sie leicht verständlich und sofort umsetzbar.
• Fokus auf häufige Spannungsbereiche: Die Übungen zielen gezielt auf Anspannung in den Schultern, im Nacken, im oberen Rücken oder im Bauch ab, die viele Kinder bei Nervosität empfinden.
• Kurze und effektive Einheiten: Jede Übung dauert nur 1-2 Minuten und lässt sich flexibel im Sitzen oder Stehen durchführen. Perfekt für den schnellen Einsatz zwischendurch!
• Wirkungsvolle Kombination: Die Fantasiearbeit verbindet körperliche Entspannung mit positiven inneren Bildern – eine sehr wirksame Methode bei Stress und starken Gefühlen.
• Zusätzliche Ideen für die Weiterarbeit: Du erhältst Anregungen für kreative Aufgaben wie das Gestalten von "Schulterballon"-Postern oder Variationen der Übungen für den Einsatz im Unterrichtsalltag.