Stress, 🙇🏼‍♂️ Entspannung, Ressourcen & Resilienz - XXL PAKET

Warmer Regen / Dusche 2.0 - Stärken und Ressourcen / RitualSPENDEN Kooperationsprojekt mit @Mittelschulliebe Speziell für die aktuelle Zeit / Coronazeit bzw. das Ende des Schuljahres, das von Abstand, Masken und besonderen Maßnahmen gekennzeichnet ist.IDEE: Anstatt der "normalen" warmen Dusche schreiben die SchülerInnen sich in dieser Übung selbst warme Worte auf, lernen sich besser und positiver einzuschätzen und fördern ihr Selbstbewusstsein. Toll zur Stärken- und Ressourcenstärkung auch im Kontext der aktuellen Debatte um Alltagsrassissmus und der BLM Bewegung.Inklusive Illustrationen von Pigknit.

Klassenstufen: 4-5. Klasse

Entspannung – Sketchnotes für Schule & Zuhause (Reflexion & Achtsamkeit)Dieses Material unterstützt die Schüler*innen dabei, sich bewusst mit dem Thema Entspannung auseinanderzusetzen und eigene Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.Die Kombination aus Sketchnotes, Reflexionsimpulsen und kreativen Elementen ermöglicht einen niedrigschwelligen Zugang und fördert gleichzeitig Selbstwahrnehmung und Ruhe im Schulalltag.Ideal für ruhige Phasen, nach anstrengenden Unterrichtssituationen oder als Einstieg in Themen wie Achtsamkeit und Selbstregulation.📦 Das ist im Material enthaltenArbeitsblätter im Sketchnote-Format zum Thema EntspannungVarianten in bunt und schwarz-weißReflexionsfelder zu persönlichen Entspannungsstrategien (z. B. Geräusche, Musik, Orte)kreative Elemente wie Ausmalflächen und kleine Achtsamkeitsübungeneinfache Atemübung zur direkten Umsetzung⭐ BesonderheitenVerbindung von Reflexion und kreativem Gestaltenniedrigschwelliger Zugang durch visuelle Strukturfördert Selbstwahrnehmung und Ruheflexibel einsetzbar im Unterricht und zu Hausedirekt einsetzbar ohne Vorbereitung👩‍🏫 Einsatzmöglichkeitennach Pausen oder anstrengenden Phasen zur Beruhigungim Rahmen von Achtsamkeit oder sozialem Lernenals ruhiger Einstieg oder Abschluss einer Stundein der Calm Corner oder Freiarbeitfür Gespräche über Gefühle, Stress und Entspannung🎯 KompetenzenSelbstwahrnehmung und ReflexionsfähigkeitEntwicklung eigener Strategien zur EntspannungKonzentration und Achtsamkeitkreatives Gestaltensprachlicher Ausdruck eigener Erfahrungen🧠 Pädagogischer MehrwertDie Schüler*innen setzen sich aktiv mit ihrem eigenen Erleben auseinander und entwickeln individuelle Zugänge zur Entspannung.Durch die Kombination aus Denken, Schreiben und Gestalten entstehen persönliche Ergebnisse, die nachhaltig im Alltag genutzt werden können.🔎 Stichworte & KeywordsEntspannung SchuleAchtsamkeit GrundschuleStressbewältigung KinderSketchnotes UnterrichtSelbstregulation Schüler*innenCalm Corner Ideensoziales Lernen SchuleReflexion Unterricht❓ FAQFür welche Klassenstufen ist das Material geeignet?Besonders geeignet für Klasse 1–4, aber auch darüber hinaus einsetzbarWie wird das Material genutzt?Die Arbeitsblätter können direkt bearbeitet, besprochen oder als Reflexionsimpuls genutzt werdenIst Vorbereitung nötig?Nein, das Material ist sofort einsetzbar

Zur kreativen und kommunikativen Annäherung an das Thema. Teil des wachsendes Materialpaket an Sketchnotes zu den großen menschlichen Themen - hier geht es zur englischen Version (weitere Ideen gerne einfach über Instagram an @doodleteacher schicken):Bereits enthalten:Wie riecht eigentlich Glück? - SketchnotesWelche Farbe hat eigentlich Freundschaft? - SketchnotesWie sieht eigentlich Liebe aus? - SketchnoteWofür bin ich eigentlich DANKBAR? - in SketchnotesIn Planung:Mut, Energie, Spaß, FreudeEntspannung, DankbarkeitTrauer, Tod, Unglück

Klassenstufen: 5-6. Klasse

WUT / wütend: Aus der Reihe Gefühle kreativ erkunden - Sketchnotes zum Nachdenken, Malen, Schreiben und Sprechen. Mit verschiedenen Gesprächsimpulsen sollen die Gefühle kreativ gegriffen und behandelt werden. Ihr habt noch Ideen, Wünsche oder Ideen!? Dann meldet euch gerne an mrdoodleteacher@gmail.com.Folgende Fragen / Impulse sind enthalten:Wie fühlst du dich gerade?Wie fühlt sich ... an?Wann warst du das letzte Mal ... und wieso?Was machst du / kannst du tun, wenn du ... bist? / Wie zeigt sich, dass du ... bist?Welche Farben verbindest du mit diesem Gefühl?An welchen Geschmack, Geruch oder welche Geräusche / Musik erinnert dich ...?Welche Worte fallen dir spontan zu diesem Gefühl ein?Male / zeichne / schreibe etwas zu diesem Gefühl!Joker / Kreativfeld

Klassenstufen: 5-6. Klasse