12 Ruhige Bewegungspausen – Entspannung & Fokus (Tierversion) Brain Breaks

In diesem wachsenden Gesamtpaket findet ihr alle meine aktuellen und noch kommenden Materialien, die ab 2023 entstanden sind. Wie bei dem 1. Gesamtpaket 2016-2022 wird es aber einen Gesamtwert von über 700 € nicht überschreiten und dann geteilt werden. Hier kommt ihr zu Teil 1:Lernmaterial auf 🇩🇪 DEUTSCH - XXXL Gesamtpaket (2016-2022)

Klassenstufen: 1-8. Klasse

Stress, Entspannung, Resilienz & Ressourcen - XXL MaterialpaketDieses umfassende Materialpaket unterstützt Kinder und Jugendliche dabei, ihre Resilienz zu stärken und einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln. Die vielfältigen Materialien eignen sich für den schulischen Kontext ebenso wie für Schulsozialarbeit, Schulpsychologie und andere pädagogische Settings. Grundschule & Sek 1 (Klasse 2-7)📦 Aktueller Inhalt des wachsenden Pakets:Neu hinzugekommen:NEU: Entspannungstipps bei Stress / Angst - für den Körper Die 5-4-3-2-1-Übung - Entspannung / gegen Stress & AnspannungNEU: 24 Bewegungspausen 🏃🏼‍♀️ – Ruhe, Energie & Fokus  12 Ruhige Bewegungspausen – Entspannung & Fokus fürs NEU: Atmung gegen Stress – 12 Atemübungen SelbstregulationNEU: 70+ Strategien gegen Stress / SOS bei negativen GefühlenEntspannung & Stressmanagement:Entspannung 🧘🏼‍♀️ & Stress - Materialpaket (Schule & zu Hause)Stress und Entspannung - 40 GesprächskartenEntspannung / Stress - Gesprächsfächer für die SchuleEntspannung - Sketchnotes für die Schule und zu HauseENTSPANNUNG / entspannt - Gefühle kreativ erkunden Bonus: Yoga für Zwischendurch - Poster und KartenResilienz & Ressourcenarbeit:Meine Ressourcen 🧳 / Resilienz / Schulsozialarbeit - PAKETMeine Ressourcen / Resilienz - Leporello BuchMeine Ressourcen, Notfallplan & Resilienz in SketchnotesWarmer Regen / Dusche 2.0 - Stärken und RessourcenMeine Ressourcen - Kreativprojekt / Mal- und Schreibvorlagen⭐️ Besonderheiten:Wissenschaftlich fundierte Konzepte (Positive Psychologie, Achtsamkeit, Salutogenese & Resilienz)Sofort einsetzbare MaterialienVielfältige Methoden für unterschiedliche BedürfnisseRegelmäßige Erweiterungen inklusive👩‍🏫 Einsatzbereiche:SchulunterrichtSchulsozialarbeitSchulpsychologiePädagogische BeratungPräventionsarbeitEinzelförderungStressmanagement, Entspannungsübungen, Achtsamkeit, Ressourcenarbeit, Resilienzförderung, Sozial-emotionales Lernen, Positive Psychologie, Salutogenese, Selbstregulation, Klassenführung, Schulpsychologie, Schulsozialarbeit, Präventionsarbeit#grundschule #schulalltag #lehreralltag #lehrerleben #schulpsychologie #schulsozialarbeit #resilienz #entspannung #achtsamkeit #sekundarschule #klassenführung #stressmanagement #klassenlehrerin #unterrichtsmaterial #sozialtraining #unterrichtsideenWeitere Stichwörter: Positive Psychologie, Achtsamkeit, Salutogenese, Dankbarkeit

Klassenstufen: 1-8. Klasse

Brain Breaks - Aktive Pausen für mehr Lernerfolg und EntspannungKonzentriertes Lernen braucht regelmäßige Pausen. Dieses umfassende Materialpaket bietet vielfältige "Brain Breaks" - kurze, aktivierende Pausenaktivitäten, die den Schulalltag auflockern und die Lernbereitschaft fördern. Von Bewegung über Entspannung bis zu kreativen Impulsen ist alles dabei.📦 Das Materialpaket BRAIN BREAKS enthält:NEU: 12 Ruhige Bewegungspausen – Entspannung & FokusNEU: 24 Bewegungspausen 🏃🏼‍♀️ – Ruhe, Energie & Fokus NEU: Atmung gegen Stress – 12 Atemübungen zur SelbstregulationNEU NEU: Kreativchallenge / "Das ist kein ..." Kreative Pause18 Bewegungspausen Weltall & Astronauten - aktive Brain Breaks80 Mal- und Zeichenimpulse für die Schule und zu Hause50 Check-in und Check-Out Fragen für den Unterricht / Growth M50 Gedankenexperimente - Gespräche & Kreatives SchreibenPausen to go! - Distanzlernen / Homeschooling Entspannung / SOS bei Stress - FlipbookYoga für Zwischendurch - Poster und Karten30 Bewegungspausen Übungen / Aktivitäten für Pausen & Aktivierung⭐️ Besonderheiten:Flexibel einsetzbar - zur Aktivierung oder BeruhigungVerschiedene Zeitformate (5-25 Minuten)Differenzierte Angebote für unterschiedliche BedürfnisseWissenschaftlich fundierte ÜbungenSofort im Unterricht umsetzbar👩‍🏫 Einsatzmöglichkeiten:Zwischen UnterrichtsphasenBei KonzentrationsschwierigkeitenAls Morgenritual oder TagesabschlussIn der GanztagsbetreuungBeim Distanzlernen💡 Das Konzept dahinter: Brain Breaks sind kurze, gezielte Pausen, die:Die Konzentrationsfähigkeit erneuernFür Bewegung und Ausgleich sorgenKreativität fördernDas sozial-emotionale Lernen unterstützenDen Stresspegel regulieren📚 Format: PDFs zum direkten Einsatz✅ Zielgruppe: Grundschule & Sek I⭐️ Weitere Updates & Erweiterungen kostenlos für euch---Brain Breaks Grundschule, Bewegungspausen Unterricht, aktive Pausen Schule, Entspannungsübungen Kinder, Achtsamkeit Klassenzimmer, Konzentrationspausen, Bewegungsübungen Grundschule, Yogaübungen Kinder, Atemübungen Schule#brainbreaks #grundschule #aktivepausen #bewegungspausen #lehreralltag #grundschullehrerin #unterrichtsmaterial #schulalltag #lehrerleben #klassenführung #entspannung #primaryschool #teacherlife #achtsamkeit #konzentration #bewegung #instaklasse #schulemachtglücklich #mindfulness

Klassenstufen: 1-6. Klasse

120+ Bewegungspausen – Ruhe, Energie & Fokus / Brain Breaks 🏫Dieses Paket kombiniert ruhige und aktive Bewegungspausen, um Schüler*innen gezielt zu unterstützen – sei es zur Entspannung oder um neue Energie zu tanken. Während die ruhigen Pausen helfen, Stress abzubauen und den Fokus zu stärken, bringen die aktiven Übungen Bewegung in den Unterricht und fördern die Konzentration.NEU: Fußball WM - 20 Bewegungspausen Fußball Weltmeisterschaft 2026 ⚽; Bewegungspausen Übungen / Aktivitäten für Pausen & Aktivierung und 15 Winter Bewegungspausen - Brain Breaks / Pausen ❄️🏃‍♂️✨; 18 Bewegungspausen Weltall & Astronauten - aktive Brain BreaksTIPP: Brain Breaks 🧠 / Aktive Pausen für den Unterricht & das Lernen📦 Das Material enthält:12 ruhige Bewegungspausen für Entspannung & Fokus (z. B. Igel, Hase, Otter, Bär)12 aktive Bewegungspausen für Energie & Aktivierung (z. B. Wildpferd, Känguru, Oktopus, Papagei)Kindgerechte Bewegungsanleitungen zur direkten UmsetzungWissenschaftlich fundierte Vorteile von Bewegung für Lernen & StressabbauNEU: 30 Bewegungspausen Übungen / Aktivitäten für Pausen & Aktivierung👩‍🏫 Einsatzmöglichkeiten:Als bewegte Pause zwischen LernphasenZur Entspannung vor Tests oder stressigen SituationenZur Aktivierung nach langen SitzphasenPerfekt für die Calm Corner, Energizer-Phasen oder als ritualisierte Bewegungspause⭐️ Wissenschaftlich belegte Vorteile:Bewegung steigert die Konzentration – Aktivierung des Gehirns durch erhöhte SauerstoffzufuhrAchtsamkeit & Selbstregulation – Reduziert Stresshormone und verbessert die emotionale BalanceMehr Motivation & Lernbereitschaft – Kleine Pausen erhöhen die Aufmerksamkeit & MerkfähigkeitOptimale Abwechslung – Je nach Unterrichtsphase gezielt Ruhe oder Energie fördern📚 Format: PDF (20 Seiten)✅ Klassenstufe: 1.–6. Klasse --- #grundschule #bewegungspause #entspannungundaktivierung #achtsamkeitindergrundschule #energieimklassenzimmer #bewegteslernen

Klassenstufen: 1-4. Klasse