eduki Qualität
10 Seiten
16 Seiten
eduki Qualität
27 Seiten
Sofort einsetzbare Stunde zu Schulstress und Prüfungsstress: Jugendliche erkennen ihre Stressauslöser und Körpersignale und finden heraus, was ihnen langfristig hilft.
Der Puls steigt, bevor die erste Frage überhaupt gestellt ist. Dieser 15-Minuten-Impuls erklärt, was dabei im Körper passiert – und warum Stress weniger von der Situation abhängt als von ihrer Bewertung.
Der Infotext beschreibt Stress als Überlebensreaktion, die nicht zwischen Säbelzahntiger und schwieriger Woche unterscheidet. Kurzfristig macht sie wach und leistungsfähig, dauerhaft kostet sie Energie, Schlaf und Konzentration. Die Jugendlichen erkennen eigene Stressauslöser und Körpersignale, prüfen Bewältigungsstrategien auf ihre Langfristwirkung und halten fest, was ihnen persönlich hilft.
Enthalten:
Infotext "Warum reagiert dein Körper, bevor du überhaupt nachgedacht hast?"
Partnerarbeit mit konkretem Gesprächsimpuls (2 Minuten)
Bonusaufgabe: Selbsteinschätzung auf Skalen von 1 bis 10
Wahlaufgabe mit drei differenzierten Aufgaben (Strategien bewerten, Zitat deuten, eigene Strategie)
Visualisierungsseite "Wie ist das bei dir?" mit großen und kleinen Kreisen
Feedback-Skala und ausführliche Lehrhinweise mit Ablaufplan
Rahmen: 8 Seiten, ca. 15-20 Minuten, ab 10 Schüler:innen, ideal für 20-30. Einzel-, Partner- und Plenumsarbeit. Sofort einsetzbar ohne Vorbereitung.
Schutzhinweis: Niemand muss Persönliches vor der Klasse teilen. Das steht ausdrücklich im Material, zusammen mit Hilfsangeboten für Jugendliche.
Passend vor Prüfungsphasen, für die Klassenlehrerstunde, den Klassenrat, Soziales Lernen, Biologie, Gesundheitsförderung oder als Vertretungsstunde.
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🐉 LERNOLO Soziales Lernen: Lernolos Mega-Paket | 108 Materialien, alle Themen, alle FormateAlles, was LERNOLO zum Sozialen Lernen anbietet, in einem Paket: 108 Materialien zu 20 Themen in acht Formaten. Damit hast du Stoff für mehrere Schuljahre Klassenlehrerstunde, vom 15-Minuten-Impuls bis zur ausführlichen Unterrichtseinheit, von Klasse 5 bis zur Oberstufe.📦 Enthalten (108 Materialien)• 16 Lernhefte (Klasse 6–10): Arbeitsblätter zur Einzelarbeit• 14 Lernzirkel (Klasse 6–8): je 6 Stationen mit Lösungen• 15 Workshops (Klasse 6–10): Unterrichtseinheiten mit Präsentation• 14 Kartensets (Klasse 5–7): Spiele, Situationskarten und Quartette• 11 Rituale (Klasse 5–7): je 12 Wochen-Impulse mit Präsentation• 20 Kurzgeschichten-Hefte (Klasse 5–7): Lesetexte mit Fragen und Aufgaben• 15 Impulse (Klasse 5–10): Soziales Lernen in 15 Minuten• 3 Pro-Contra-Diskussionen (Klasse 8–13): Fairness, Perfektionismus, Vorurteile & Toleranz🧭 Die 20 ThemenAchtsamkeit, Dankbarkeit, Einsamkeit & Zugehörigkeit, Empathie, Fairness & Gerechtigkeit, Freundschaft & Vertrauen, Gefühle, Grenzen setzen & Nein sagen, Klassengemeinschaft, Konflikte lösen, Mobbing, Motivation, Mut & Angst, Leistungsdruck & Perfektionismus, Selbstbewusstsein, Selbstwahrnehmung, Stressbewältigung, Umgang mit Fehlern, Umgang mit Veränderungen, Vorurteile & ToleranzPerfekt geeignet für✔️ Jahresplanung Soziales Lernen✔️ Klassenlehrerstunde über mehrere Schuljahre✔️ Fachschaften und ganze Kollegien✔️ Projekttage, Themenwochen und Präventionsarbeit✔️ Vertretungsstunden mit PlanKlassenstufe:5–10 (Sekundarstufe I) und Oberstufe, Klassenangabe je Format obenFach:Soziales Lernen, Klassenlehrerstunde, EthikUmfang:108 MaterialienFormat:PDFs zum Ausdrucken, Workshops und Rituale zusätzlich mit Präsentation im 16:9-Format
Klassenstufen: 5-8. Klasse, 10. Klasse
🐉 LERNOLO Soziales Lernen: Formatpaket 15-Minuten-Impulse | 15 Impulse für Klasse 5–10Alle 15 LERNOLO-Impulse in einem Paket. Jeder Impuls bringt ein Thema des Sozialen Lernens in eine Viertelstunde: ausdrucken, mitnehmen, loslegen. Perfekt für die Klassenlehrerstunde, die letzten Minuten einer Stunde oder die spontane Vertretung.📦 Enthalten (15 Impulse)• Dankbarkeit• Einsamkeit & Zugehörigkeit• Gefühle• Empathie• Fairness & Gerechtigkeit• Umgang mit Fehlern• Freundschaft• Grenzen setzen & Nein sagen• Konflikte lösen• Mut & Angst• Leistungsdruck & Perfektionismus• Selbstbewusstsein• Stressbewältigung• Selbstwahrnehmung• Umgang mit VeränderungenPerfekt geeignet für✔️ Vertretungsstunden ohne Vorbereitung✔️ Klassenlehrerstunde✔️ Stundenbeginn und Stundenende✔️ Ganztag und AG✔️ Soziales Lernen in kleinen PortionenKlassenstufe:5–10Fach:Soziales Lernen, Klassenlehrerstunde, EthikUmfang:15 ImpulseFormat:15 PDFs zum Ausdrucken
Klassenstufen: 5. Klasse, 10. Klasse
🐉 LERNOLO Soziales Lernen: Großes Themenpaket „Stress bewältigen“ | 7 Materialien für Klasse 5–10Klassenarbeiten, Termine, Druck von allen Seiten: Viele Jugendliche stehen dauerhaft unter Strom. Das Themenpaket „Stress bewältigen“ hilft, Warnsignale früh zu erkennen, Entspannung zu üben und eigene Strategien gegen Schulstress zu finden.📦 Enthalten (7 Materialien)• Lernheft (Klasse 6–10): Arbeitsblätter zur Einzelarbeit• Lernzirkel (Klasse 6–8): 6 Stationen mit Lösungen zu Warnsignalen, Zeitplanung & Bewegungspausen• Workshop (Klasse 6–10): Unterrichtseinheit mit Präsentation, u. a. Jonglage, Entspannungstechniken & Lampenfieber• Kartenset (Klasse 5–7): 12 Ruhe-Übungen, 8 Stress-Helfer & Barometer• Ritual „Die Ruhe-Runde“ (Klasse 5–7) mit 12 Wochen-Impulsen und Präsentation• Kurzgeschichten (Klasse 5–7): Lesetexte mit Fragen und Aufgaben• 15-Minuten-Impuls (Klasse 5–10): kurze Einheit für Vertretungsstunde und KlassenlehrerstundeAlle Materialien gibt es auch einzeln.🧭 So setzt du das Paket ein• Einstieg: eine Kurzgeschichte oder der 15-Minuten-Impuls öffnet das Thema• Vertiefen: Lernheft, Lernzirkel oder Workshop vertiefen es in Einzel- oder Gruppenarbeit• Verankern: Ritual und Kartenset holen das Thema regelmäßig zurück in den AlltagPerfekt geeignet für✔️ Vor Klassenarbeiten und Zeugnissen✔️ Prävention und Gesundheitsförderung✔️ Klassenlehrerstunde & Soziales Lernen✔️ Themenwochen und Projekttage✔️ Vertretungsstunden mit PlanKlassenstufe:5–10 (Sekundarstufe I), Klassenangabe je Material obenFach:Soziales Lernen, Klassenlehrerstunde, EthikUmfang:7 MaterialienFormat:7 PDFs zum Ausdrucken, Workshop und Ritual zusätzlich mit Präsentation im 16:9-Format
Klassenstufen: 5-8. Klasse, 10. Klasse
🐉 LERNOLO Soziales Lernen: Lernolos Starterpaket | 15 Materialien, alle acht FormateDu willst Soziales Lernen ausprobieren, ohne gleich ein ganzes Schuljahr zu planen? Das Starterpaket bündelt 15 Materialien zu sechs Kernthemen und enthält jedes LERNOLO-Format mindestens einmal: Lernheft, Lernzirkel, Workshop, Kartenset, Ritual, Kurzgeschichten, 15-Minuten-Impuls und Pro-Contra-Diskussion. So findest du heraus, was zu deiner Klasse passt.📦 Enthalten (15 Materialien)🔹 Gefühle• Lernheft (Klasse 6–10): Arbeitsblätter zur Einzelarbeit• Kartenset (Klasse 5–7) mit 36 Gefühlen, Situationskarten & Quartett• 15-Minuten-Impuls (Klasse 5–10): kurze Einheit für Vertretungsstunde und Klassenlehrerstunde🔹 Konflikte lösen• Lernzirkel (Klasse 6–8): 6 Stationen mit Lösungen zu Streitgründen, Ich-Botschaften & Win-win• Kurzgeschichten (Klasse 5–7): Lesetexte mit Fragen und Aufgaben🔹 Fairness• Pro-Contra-Diskussion „Fairness“ (Klasse 8–13): Podiumsdiskussion für ältere Klassen bis zur Oberstufe🔹 Freundschaft• Workshop (Klasse 6–10): Unterrichtseinheit mit Präsentation, u. a. Vertrauensübung, Dilemmas & Geheimnisse• Ritual „Das Wochen-Tandem“ (Klasse 5–7) mit 12 Wochen-Impulsen und Präsentation• Kurzgeschichten (Klasse 5–7): 3 Kurzgeschichten zu Vertrauen, Geheimnissen & Gruppendruck, jeweils mit Fragen und Aufgaben🔹 Stressbewältigung• Lernheft (Klasse 6–10): Arbeitsblätter zur Einzelarbeit• Ritual „Die Ruhe-Runde“ (Klasse 5–7) mit 12 Wochen-Impulsen und Präsentation• 15-Minuten-Impuls (Klasse 5–10): kurze Einheit für Vertretungsstunde und Klassenlehrerstunde🔹 Selbstbewusstsein• Workshop (Klasse 6–10): Unterrichtseinheit mit Präsentation, u. a. Spotlight-Effekt, Charakterstärken & Power-Pose• Lernzirkel (Klasse 6–8): 6 Stationen mit Lösungen zu innerer Stimme, Vergleichen & selbstsicherem Auftreten• 15-Minuten-Impuls (Klasse 5–10): kurze Einheit für Vertretungsstunde und Klassenlehrerstunde🧭 So setzt du das Paket ein• Mit einem Impuls oder einer Kurzgeschichte in ein Thema einsteigen• Lernheft, Lernzirkel oder Workshop für die ausführliche Stunde nutzen• Ein Ritual wöchentlich einführen und das Kartenset für Spiele zwischendurch• Die Pro-Contra-Diskussion für ältere Klassen bis zur OberstufePerfekt geeignet für✔️ Einstieg ins Soziale Lernen✔️ Klassenlehrerinnen und Klassenlehrer in Klasse 5 bis 10✔️ Schuljahresstart und neue Klassen✔️ Vertretungsstunden mit Plan✔️ Fachschaften, die Formate testen wollenKlassenstufe:5–10 (Sekundarstufe I), Diskussion bis Klasse 13Fach:Soziales Lernen, Klassenlehrerstunde, EthikUmfang:15 MaterialienFormat:15 PDFs zum Ausdrucken, Workshops und Rituale zusätzlich mit Präsentation im 16:9-Format
Klassenstufen: 5-8. Klasse, 10. Klasse
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