SOS: Entspannung für gestresste Kinder 

Für Kinder ab 6-8 Jahren 

Suchst Du nach wirksamen Wegen, um Kinder in Deinem Unterricht oder Deiner Gruppe dabei zu unterstützen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen? Dieses Material bietet Dir eine wertvolle Sammlung an Entspannungsübungen, die speziell für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter entwickelt wurden. Es unterstützt Kinder ab 6 Jahren dabei, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und innere Balance zu finden.

Was Dich erwartet:

• Vielfältige Entspannung: Entdecke 10 Fantasiereisen, 10 Atemübungen und ruhige Bewegungsübungen, die Kinder lieben werden.
• Gezielte Unterstützung: Das Material hilft Kindern gezielt bei Stress, Unruhe und Überforderung. Es fördert ihre Konzentration, entspannt den Körper und führt sie sanft zur Ruhe.
• Einfache Anwendung: Integriere die Übungen mühelos in Deinen Alltag. Nutze sie zum Beispiel nach der Pause, bei Unruhe in der Gruppe, für einen ruhigen Start in den Tag, nach anstrengenden Aufgaben oder zum entspannten Abschluss.
• Flexibel und wirksam: Kombiniere Fantasiereisen mit Atem- oder Bewegungsübungen für eine besonders tiefe und nachhaltige Entspannung.

Was Kinder lernen und entwickeln:

• Selbstregulation: Kinder lernen, ihre Gefühle und Stressreaktionen zu erkennen und aktiv zu steuern.
• Körperbewusstsein: Sie entwickeln ein feineres Gespür für ihren eigenen Körper und seine Bedürfnisse.
• Konzentrationsfähigkeit: Durch gezielte Übungen verbessern sie ihre Fähigkeit, sich zu fokussieren und aufmerksam zu bleiben.
• Entspannungskompetenz: Sie erwerben praktische Techniken, um sich selbst zu beruhigen und zu entspannen – jederzeit und überall.
• Resilienz: Kinder stärken ihre Fähigkeit, mit Stress und Überforderung umzugehen und innere Ruhe zu finden.