Großes SOS-Paket: Entspannung & Selbstregulation für Kinder ab 4 Jahren

Wut ist ein starkes Gefühl, das Kinder oft überfordert. Mit diesem Paket gibst Du Kindern ab 4 Jahren einfache und wirksame Werkzeuge an die Hand, um ihre Wut zu verstehen, damit umzugehen und wieder zur Ruhe zu finden.Dein Materialpaket „SOS – Ich bin wütend“ bietet Dir: 30 kindgerechte Übungen: Dein Materialpaket enthält 30 einfache Beruhigungs-, Atem- und Bewegungsübungen. Jede Übung ist klar erklärt und sofort einsatzbereit. Flexibel einsetzbar: Nutze die Übungen im Kindergarten, in der Schule, im Hort oder zu Hause. Sie passen sich perfekt an Deine Bedürfnisse an. Schnelle Hilfe im Alltag: Jede Übung dauert nur wenige Minuten und lässt sich leicht in den Tagesablauf integrieren. Du kannst sie einzeln oder als kurze Ruhepause für die ganze Gruppe nutzen. Ideal für viele Situationen: Die Übungen helfen besonders, wenn Kinder aufgeregt, wütend oder frustriert sind. Auch nach Streit, Konflikten oder anstrengenden Phasen bringen sie Ruhe und Sicherheit zurück. Für Kinder ab 4 Jahren: Alle Übungen sind altersgerecht erklärt und leicht umzusetzen.Mit diesem Material erwerben oder verbessern Kinder wichtige Kompetenzen: Sie lernen, ihre Gefühle – besonders Wut – besser wahrzunehmen und zu verstehen. Sie entwickeln gesunde Strategien, um mit Wut umzugehen. Kinder entdecken Wege, ihren Körper bewusst zu beruhigen. Sie finden schneller wieder zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Ihr Selbstvertrauen und ihre Selbstkontrolle werden gestärkt. Die Übungen fördern zudem Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und die gesamte emotionale Entwicklung.

Klassenstufen: 1-2. Klasse

SOS: Entspannung für gestresste Kinder Für Kinder ab 6-8 Jahren Suchst Du nach wirksamen Wegen, um Kinder in Deinem Unterricht oder Deiner Gruppe dabei zu unterstützen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen? Dieses Material bietet Dir eine wertvolle Sammlung an Entspannungsübungen, die speziell für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter entwickelt wurden. Es unterstützt Kinder ab 6 Jahren dabei, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und innere Balance zu finden.Was Dich erwartet: Vielfältige Entspannung: Entdecke 10 Fantasiereisen, 10 Atemübungen und ruhige Bewegungsübungen, die Kinder lieben werden. Gezielte Unterstützung: Das Material hilft Kindern gezielt bei Stress, Unruhe und Überforderung. Es fördert ihre Konzentration, entspannt den Körper und führt sie sanft zur Ruhe. Einfache Anwendung: Integriere die Übungen mühelos in Deinen Alltag. Nutze sie zum Beispiel nach der Pause, bei Unruhe in der Gruppe, für einen ruhigen Start in den Tag, nach anstrengenden Aufgaben oder zum entspannten Abschluss. Flexibel und wirksam: Kombiniere Fantasiereisen mit Atem- oder Bewegungsübungen für eine besonders tiefe und nachhaltige Entspannung.Was Kinder lernen und entwickeln: Selbstregulation: Kinder lernen, ihre Gefühle und Stressreaktionen zu erkennen und aktiv zu steuern. Körperbewusstsein: Sie entwickeln ein feineres Gespür für ihren eigenen Körper und seine Bedürfnisse. Konzentrationsfähigkeit: Durch gezielte Übungen verbessern sie ihre Fähigkeit, sich zu fokussieren und aufmerksam zu bleiben. Entspannungskompetenz: Sie erwerben praktische Techniken, um sich selbst zu beruhigen und zu entspannen – jederzeit und überall. Resilienz: Kinder stärken ihre Fähigkeit, mit Stress und Überforderung umzugehen und innere Ruhe zu finden.

Klassenstufen: 1-2. Klasse

Sos - Ich brauche Ruhe: Entspannung und BewegungFür die Kita und Klasse 1Manchmal brauchen Kinder einfach eine kleine Auszeit, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Mit diesem Material bietest Du als Lehrer*in oder Erzieher*in ihnen genau das: Eine sanfte Begleitung zu mehr Entspannung und besserer Körperwahrnehmung im turbulenten Alltag.Dieses umfassende Materialpaket hilft Dir dabei, eine ruhige und geborgene Atmosphäre zu schaffen, in der sich Kinder wohlfühlen und entspannen können. Es ist perfekt für den Einsatz im Kindergarten, in der Grundschule oder auch zu Hause geeignet und lässt sich ganz flexibel in Deinen Tagesablauf integrieren.Das erwartet Dich in diesem Material:Fantasiereisen: Tauche mit den Kindern in zauberhafte Geschichten ein, die sie zur Ruhe kommen lassen. Sie schließen die Augen, stellen sich alles vor und finden so ganz leicht zur inneren Mitte.Atemübungen: Zeige den Kindern, wie sie ihren Atem bewusst wahrnehmen und regulieren können. Diese Übungen wirken direkt beruhigend auf den Körper und helfen, Stress abzubauen.Sanfte Bewegungsübungen: Achtsame Bewegungen helfen den Kindern, Spannungen im Körper zu lösen. Du führst sie ohne Leistungsdruck an, damit die Kinder ihr eigenes Körpergefühl stärken.Flexible Einsatzmöglichkeiten: Nutze die Übungen als festes Ritual am Morgen oder als Abschluss, oder spontan, wenn eine ruhige Pause nötig ist – zum Beispiel nach einer aktiven Phase oder vor Konflikten. Die Regelmäßigkeit schafft dabei Sicherheit und Vertrautheit für die Kinder.

Klassenstufen: 1. Klasse

SOS – Entspannung für KinderFür die Kita und Klasse 1 und 2Du suchst nach wirksamen Wegen, um Kinder ab 4 Jahren im Alltag zu unterstützen, damit sie Ruhe finden und lernen, mit ihren Gefühlen umzugehen? Dieses Material bietet Dir eine wertvolle Sammlung an Entspannungsübungen, die Kindern helfen, sich selbst zu regulieren und innere Balance zu finden.Warum dieses Material so wertvoll istKinder erleben heute oft einen Alltag voller Reize, Bewegung und Anforderungen. Viele sind schnell überfordert, unruhig oder finden nur schwer zurück in einen ruhigen Zustand. Genau hier setzt dieses Material an.Dieses SOS-Set hilft Kindern dabei,zur Ruhe zu kommen,ihren Körper bewusster zu spüren,ihre Gefühle wahrzunehmen undsich selbst zu regulieren.Es unterstützt Dich als pädagogische Fachkraft dabei, Ruhe bewusst und ohne großen Aufwand in den Alltag zu integrieren.Lernziele: Was Kinder mit diesem Material lernenMit diesem Material lernen Kinder wichtige Fähigkeiten für ihr Wohlbefinden:Selbstregulation: Sie lernen, sich aktiv zu beruhigen und innere Ruhe zu finden.Körperwahrnehmung: Sie entwickeln ein besseres Gefühl für ihren Körper und seine Signale.Emotionsmanagement: Sie üben, mit Stress und starken Gefühlen konstruktiv umzugehen.Sicherheit & Geborgenheit: Sie erfahren, wie sie sich in jeder Situation sicher und geborgen fühlen können.Wann kannst Du das Material einsetzen?Dieses Material ist super flexibel und passt perfekt in viele Alltagssituationen:nach wilden Spielphasen,bei Unruhe in der Gruppe,nach Konflikten oder Streit,vor dem Mittagsschlaf,im Morgenkreis,als feste Ruhezeit im Alltag oderbei überreizten oder erschöpften Kindern.Besonders hilfreich ist es in sogenannten „SOS-Momenten“, wenn Kinder schnelle Unterstützung brauchen.So wendest Du das Material anDu kannst die Inhalte ganz individuell einsetzen – je nach Situation und Bedarf:Kurze Unruhe (2-5 Minuten): Nutze eine SOS-Ruheübung oder Atemübung.Starke Unruhe oder Übergänge: Kombiniere eine Atemübung mit einer kurzen Ruheübung.Tiefe Entspannung (z. B. Ruhephase): Lies eine Fantasiereise vor.Regelmäßige Routine: Integriere täglich eine kurze Übung, zum Beispiel nach dem Morgenkreis.FazitMit diesem Material schenkst Du Kindern etwas ganz Wertvolles: Ruhe, Sicherheit und einen Weg zu sich selbst.

Klassenstufen: 1. Klasse