Ganz nach meinem Motto:

"Gib auf dich acht"!

​Du kannst hier die kleine Übersicht direkt downloaden, ausdrucken und direkt mit kleinen Achtsamkeitsübungen in deinem Alltag mit Kind starten.

Schau auch gerne auf meinem Podcast vorbei, dort gibt es eine passende kostenlose Folge mit den Titel "Entspannungspause" (überall wo es Podcast