Beschreibung:

Diese Unterlage bietet eine praxisnahe Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg. Sie erklärt die vier Schritte – Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte – und enthält Übungen, um die einzelnen Schritte selbstständig zu üben. Die Fragen zu jedem Schritt helfen, eigene Situationen zu reflektieren und die eigene Kommunikationsweise zu verbessern. Die Unterlage eignet sich als Arbeitsblatt, Leitfaden oder Übungsinstrument für Schule, Ausbildung oder Training.

Lernziel:

Die Nutzerinnen und Nutzer sollen die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation verstehen und anwenden können. Sie lernen, eigene Gefühle und Bedürfnisse klar zu benennen, Beobachtungen neutral zu beschreiben und Bitten so zu formulieren, dass sie die Kooperation fördern.

Nutzung:

Die Unterlage richtet sich an Schülerinnen und Schüler, Auszubildende, Lehrkräfte, Pädagogen oder alle, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und Konflikte konstruktiv lösen möchten. Sie kann im Unterricht, in Workshops, in Trainings oder in der persönlichen Reflexion genutzt werden.

Vorteile:

• Fördert klare, respektvolle Kommunikation und vermindert Missverständnisse.
• Hilft, Konflikte bewusst und konstruktiv zu lösen.
• Unterstützt die Entwicklung von Empathie für sich selbst und andere.
• Verbessert die Zusammenarbeit in Gruppen, Klassen oder Teams.
• Macht die eigenen Bedürfnisse sichtbar und schafft Raum für gemeinsame Lösungen.