Dieses Material mit Affirmationskarten richtet sich an Schülerinnen der Klassen 2 bis 4 und dient zur Stärkung des Selbstvertrauens vor Prüfungen und Tests. Die Karten fördern eine positive Einstellung, die den Kindern hilft, Prüfungsängste zu mindern und sich selbst besser zu beruhigen. Die Affirmationen sind bewusst einfach formuliert, sodass die Schülerinnen sie leicht verstehen und verinnerlichen können.

Anwendungsmöglichkeiten:

• Tägliche Routine: Die Affirmationen können in den Tagen vor einer Prüfung regelmäßig wiederholt oder gemeinsam in der Klasse besprochen werden, um den Schüler*innen eine ruhige und positive Grundhaltung zu vermitteln.
• Selbstständiges Üben: Die Kinder können die Karten eigenständig durchlesen und die Affirmationen leise oder laut wiederholen. Die Karten können als Vorbereitung auf die Prüfung oder zur Beruhigung kurz davor genutzt werden.
• Aushang im Klassenzimmer: Die Karten lassen sich an einer gut sichtbaren Stelle im Klassenraum anbringen, sodass die Kinder jederzeit darauf zugreifen und sich an die Affirmationen erinnern können.
• Begleitend zum Lernprozess: Die Affirmationen können auch während des gesamten Schuljahres verwendet werden, um regelmäßig das Selbstbewusstsein und die mentale Stärke der Schüler*innen zu stärken.

Inhalt:

• Affirmationen gegen Prüfungsangst: Mit Sätzen wie „Ich vertraue auf mich, mein Wissen und meine Fähigkeiten“, „Ich bleibe ruhig und konzentriere mich auf das, was ich weiß“ und „Ich schenke mir selbst Geduld und gehe die Aufgabe in meinem eigenen Tempo an“ unterstützen die Karten eine entspannte und positive Einstellung zur Prüfungssituation.

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