Materialpaket Sportstunden

Das Material habe ich als Exkurs zur Fußgymnastik im Fach Sport erstellt. Durchgeführt wird es am besten im Sommer und im Winter gegebenenfalls nicht barfuß. Eine schöne Möglichkeit wäre auch den Stationenbetrieb draußen durchzuführen. Den Einstieg gestalte ich mit einer Entspannungsreise ins Barfußland und am Ende spielen wir noch ein Spiel in dem man ein Kartendeck mit den Füßen weiterreichen soll.

Klassenstufen: 1-2. Klasse

Das Zirkeltraining enthält Elemente zum Aufwärmen, zur Kraft, Ausdauer und Dehnung. Die einzelnen Übungen sind nicht differenziert, es können jedoch teilweise schwierigere Teile angehängt werden. Dies entscheidet jedes Kind selbst. Die Gruppengröße kann individuell bestimmt werden. Station 3 benötigt für jedes Kind jeweils einen Medizinball. Die Übung der 4. Station wird idealerweise auf einer Gymnastikmatte durchgeführt, geht aber auch ohne. Die Laufzettel sind optional.

Klassenstufen: 1-2. Klasse

Das Zirkeltraining enthält Elemente zum Aufwärmen, zur Kraft, Ausdauer und Koordination. Die einzelnen Übungen sind nicht differenziert, es können jedoch teilweise schwierigere Teile angehängt werden. Dies entscheidet jedes Kind selbst. Die Gruppengröße kann individuell bestimmt werden. Der Stationsaufbau kann auf die Rückseite der jeweiligen Station gedruckt und so auch von den Kindern selbst aufgebaut werden. Die Laufzettel sind optional.

Klassenstufen: 1-2. Klasse