Da wir nun gezwungen sind, auf Homeschooling umzustellen, habe ich mir überlegt, wie ich die Kinder am besten dazu bringe, zu Hause etwas Fitness zu betreiben.

Bei meinen Kindern habe ich bemerkt, dass sie nicht mehr einfach freiwillig Sport betreiben und lieber gemütlich zu Hause herum sitzen. Deshalb dachte ich mir, dass es für viele Eltern leichter sei, wenn die Kinder von der Lehrperson mit einem Sportvorschlag ausgerüstet werden.

Mit dem Fitnesspass können die Kinder zu Hause verschiedene sportliche Übungen machen. Sie sollten - wenn möglich - eine Mindestanzahl Wiederholungen machen, sind aber frei, die Übungen auch weit mehr als angegeben zu wiederholen.

Weiter können die Kinder selbst entscheiden, ob sie fünfmal in der Woche üben wollen oder nur dreimal.

Mit den Bildern und den angefügten Tipps sollten die Übungen einfach zu verstehen sein.

Und wer weiss, vielleicht fühlen sich auch Geschwister und Eltern angesprochen, mit den Schülern die Übungen auszuprobieren!

Wenn die Übungen für euch auch hilfreich sind, dann werde ich noch weitere Pässe mit abwechselnden Übungen herstellen.

Viel Spass!

Hinweis: Die Blätter können doppelseitig kopiert werden (immer die zwei nacheinander folgenden Blätter). So habt ihr gleich zwei Fitnesspässe auf einmal!