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Zwei bewährte Bestseller – jetzt neu überarbeitet als praktisches Materialpaket!
Dieses Paket vereint zwei kindgerechte Materialien zur Förderung von Achtsamkeit, Selbstregulation und Konzentration im Schulalltag. Beide Materialien sind im Unterricht erprobt, sofort einsetzbar und wurden neu gestaltet – mit klaren Oberkategorien, didaktischen Hinweisen und frischen Illustrationen.
📦 Das Paket enthält:
1. Was mir gut tut – Selbstregulation Strategien für KinderKindgerechte Strategiekarten, die Schülerinnen und Schüler dabei unterstützen, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und passende Strategien selbstständig auszuwählen. Das Material ist in sechs klare Kategorien gegliedert:
🌿 Ich werde ruhiger – emotionale und körperliche Beruhigung (z. B. Fingeratmung, Augen schließen)
🏃 Ich bewege mich – Energie abbauen ohne den Unterricht zu stören (z. B. Treppe laufen, Flitzepause)
🎧 Ich schirme mich ab – Reizreduktion und Rückzug (z. B. Kopfhörer, Lernbüro, Flur)
✏️ Ich arbeite ruhig weiter – sanfter Wiedereinstieg (z. B. Puzzle, Zeichnen, Lesen)
🤝 Ich hole mir Unterstützung – soziale Kompetenz stärken
💛 Ich kümmere mich um mich – Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge
2. Achtsamkeit Übungen für Kinder – SchülerpausenKompakte Übungskarten für kurze Achtsamkeitspausen zwischendurch – einzeln oder als Fächer nutzbar. Enthält u. a.:
4-3-2-1 (Sinne schärfen)
Fingeratmung
4ein – 4halten – 6aus
Körperscan
Mini-Meditation
Achtsames Gehen & Zuhören
Positive Affirmationen
✅ Das steckt dahinter:
Fördert Selbstregulation, Selbstwahrnehmung und Konzentration
Stärkt die eigenständige Nutzung von Strategien im Schulalltag
Mit didaktischen Hinweisen für den gezielten Unterrichtseinsatz
Kindgerechte Sprache und Illustrationen
Sofort einsetzbar, kein Vorwissen nötig
Im eigenen Unterricht entwickelt und erprobt
Geeignet für: Grundschule, inklusive Klassen, Förderunterricht, Schulsozialarbeit, Pausengestaltung
Dieses Material ist die Erweiterung und Neuauflage eines im Unterricht vielfach erprobten Materials zur Selbstregulation in der Grundschule. Es wurde gemeinsam mit einer 2. Klasse entwickelt und über mehrere Jahre hinweg im Schulalltag weiterentwickelt. Inzwischen ist diese Klasse in der 4. Klasse und nutzt den Fächer weiterhin regelmäßig und selbstständig. Der Fächer ist fest in unseren Tagesablauf integriert und hängt am Tagesplan. Die Kinder dürfen ihn sich eigenständig nehmen und finden dadurch schnell passende Strategien für ihre aktuelle Situation. Besonders stille Kinder sowie Kinder mit Deutsch als Zweitsprache profitieren von den klaren Bildimpulsen, da sie ihnen Orientierung geben und Sicherheit vermitteln. Die Strategiekarten unterstützen Kinder dabei ihre Selbstregulation bewusst wahrzunehmen und eigenständig zu steuern. Sie helfen dabei passende Wege zu finden, wenn Kinder sich unruhig fühlen, Rückzug brauchen, Unterstützung suchen oder wieder ins Arbeiten finden möchten. Im Mittelpunkt steht dabei immer das Kind mit seinen individuellen Bedürfnissen. Die Karten sind übersichtlich aufgebaut und orientieren sich an sechs zentralen Bereichen: Ruhe finden Bewegung nutzen Reize reduzieren weiterarbeiten Unterstützung holen und Selbstfürsorge So lernen Kinder Schritt für Schritt: ✔ ihre Gefühle besser zu verstehen ✔ eigene Bedürfnisse wahrzunehmen ✔ passende Strategien selbstständig auszuwählen Das Material eignet sich ideal für den Einsatz im Unterricht, im Rahmen von Classroom Management, für Rituale sowie zur Förderung von Selbstständigkeit und sozial emotionalem Lernen in der Grundschule.
Klassenstufen: 2-3. Klasse
🌿 Hier lernen Kinder, sich selbst zu helfen.Kinder entwickeln Strategien, um sich zu konzentrieren, ihre Aufmerksamkeit zu steuern und eigenständig weiterzuarbeiten.Dieses Material unterstützt sie dabei, Verantwortung für ihr eigenes Lernen zu übernehmen.Darum ist dieses Material so wertvollViele Kinder brauchen konkrete Werkzeuge, um mit Anforderungen im Schulalltag umzugehen.Mit diesen Übungen lernen sie Schritt für Schrittwie sie sich selbst organisierenwie sie ihren Fokus wiederfindenwie sie handlungsfähig bleibenDas lernen die Kinder✔ ihre Aufmerksamkeit bewusst zu lenken✔ Reize wahrzunehmen und einzuordnen✔ sich selbst zu regulieren✔ konzentriert zu arbeiten✔ eigene Strategien für schwierige Situationen zu entwickeln 💡 Aus der PraxisIch setze die Übungen regelmäßig als kurze Konzentrationsphase einmit der ganzen Klasse oder in KleingruppenAnschließend hängt der Fächer sichtbar im KlassenraumDie Kinder nutzen ihn eigenständigwenn sie merken dass sie Unterstützung brauchenJe nach Übung arbeiten sie direkt am Platz oder gehen kurz auf den FlurSo entstehen Schritt für Schritt eigene Strategienund mehr Selbstständigkeit im Umgang mit sich selbst🌈 Dein MehrwertDu stärkst Kinder darin→ eigenständig zu handeln→ konzentriert zu arbeiten→ Verantwortung für sich selbst zu übernehmen📦 Enthalten• sofort einsetzbare Karten• klar formulierte Übungen• kindgerechte Umsetzung• im Unterricht erprobt
Klassenstufen: 2-3. Klasse
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