Dieses Material enthält 10 einfache Atemübungen zum Nachfahren mit dem Finger.
Die sogenannten Atemspuren verbinden Bewegung und Atmung und helfen Kindern, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren und Gefühle besser zu regulieren.

Die Übungen sind kurz, freiwillig und ohne Vorkenntnisse einsetzbar.