Die Ruhephasen

Dieses Material unterstützt Lehrer*innen dabei, die Bedeutung von Ruhepausen für Kinder zu vermitteln. Es hilft, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern. Die Schüler*innen lernen, wie wichtig es ist, regelmäßig Pausen einzulegen, um ihre geistige und körperliche Gesundheit zu stärken.

Wichtige Fakten zur Bedeutung von Ruhepausen:

• Erholung für das Gehirn: Kinder verarbeiten ständig neue Eindrücke. Pausen helfen, das Gelernte zu festigen.
• Stressreduktion: Kurze Ruhezeiten senken Stresshormone und fördern das Wohlbefinden.
• Bessere Konzentration: Nach einer Pause sind Kinder aufmerksamer und lernen effektiver.
• Emotionsregulation: Pausen helfen, Gefühle zu ordnen und Überforderung zu vermeiden.
• Körperliche Entspannung: Kleine Entspannungsphasen beugen Erschöpfung und Unruhe vor.