Das Kinderyoga kann sowohl in der Kita, beim Kindersport als auch im Schulalltag verwendet werden.

Das Kinderyoga kann so durchgeführt werden, dass ein Kind eine Bewegungskarte von einem Stapel zieht. Anschließend schaut sich das Kind die Karte an und erklärt , was es in dem weißen Kreis erkennen kann. Nachdem das Kind seine Erklärung abgeschlossen hat, soll es einmal die Übung vormachen, welche durch die schwarz hinterlegte Person dargestellt wird. Alle anderen Kinder machen die gezeigte Übungen des Kindes nach.

Die Lehrperson, Erzieher*in oder Trainier*in muss dabei auf die korrekte Ausführung, der Kinder achten, um Verletzungen zu vermeiden.

Nachdem alle Kinder die Übung durchgeführt haben, wird ein neues Kind bestimmt, welches nun eine Karte ziehen darf.