Entspannte und Gelassene Kinder? Geht das überhaupt? Ja klar! Zum Beispiel  mit meinen 5 abwechslungsreichen und kreativen Entspannungsübungen für Kinder im Alter von 4-8 Jahren Was fördern Entspannungsübungen bei Kindern? Entspannungsübungen sind bereits für Kinder enorm wichtig. Durch Reizüberflu-tung, Ängste und viele weitere negative Umwelteinflüsse können Kinder schon sehr früh Stress Symptome entwickeln. Gezielte Entspannungs- und Ruhepausen helfen Kindern unter anderem dabei, ihr Erlebtes zu verarbeiten, sie fördern das Selbstvertrauen und die Selbstwirksamkeit, regen die Fantasie an und stärken das Immunsystem im Hinblick auf eine tiefe und gleichmäßige Atmung.