Meine Entspannungstechniken

Mit diesem Arbeitsblatt können die Schüler*innen reflektieren, was für sie die besten Entspannungstechniken sind und was ihnen hilft sich selbst zu stärken. 

Dieses Freebie ist Teil meiner Unterrichtseinheit "Mein Wohlfühlheft - durch Entspannung Stress abbauen", welches du auch bei Eduki kaufen kannst. 

Die gesamte Unterrichtseinheit umfasst folgende Themen:

Deckblatt 

Was ist eigentlich Stress? – Informationstext

Was ist eigentlich Stress? – Fragen zum Text

Bist du gestresst? – Teste dein Stress – Level

Mein Wohlfühlbarometer – Selbsteinschätzung

Die Stress-Waage – Wann Stress entsteht

Die Stress-Waage – Für Ausgleich sorgen

Sich selbst unter Druck setzen? – Nein Danke!

Stärken und Schwächen – Jeder Mensch hat sie

Tipps gegen Stressverstärker

Entspannung – In der Ruhe liegt die Kraft – Informationstext

Entspannung – In der Ruhe liegt die Kraft – Fragen zum Text

Entspannungstechniken – Tipps und Tricks zur Entspannung (inkl. QR-Codes)

Meine Entspannungstechniken – So eintspanne ich mich richtig 

Tagesplan – Entspannungspausen sinnvoll planen (Beispiele)

Tagesplan – Entspannungspausen sinnvoll planen (Mein Tagesplan)

Meister der Entspannung – Mandala

Lösungen