Bei dieser Achtsamkeitsübung benötigt ihr eine kleine Murmel als Katzenauge. Die Übung schult den Fokus und die Achtsamkeit & Konzentration. Die Sinne Fühlen und Sehen werden angeregt, indem die Murmel ganzheitlich wahrgenommen wird. Anschließend wird eine Übung zum Thema Gefühle & Perspektivwechsel durchgeführt, da das Katzenauge oft noch mehr sieht.

Viel Spaß damit ! :)