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Bei dieser Achtsamkeitsübung benötigt ihr eine kleine Murmel als Katzenauge. Die Übung schult den Fokus und die Achtsamkeit & Konzentration. Die Sinne Fühlen und Sehen werden angeregt, indem die Murmel ganzheitlich wahrgenommen wird. Anschließend wird eine Übung zum Thema Gefühle & Perspektivwechsel durchgeführt, da das Katzenauge oft noch mehr sieht.
Viel Spaß damit ! :)
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