Entspannungsreise Weltraum – Ruheübung & Achtsamkeit für die Grundschule und Sekundarstufe 🪐✨
Mit dieser Entspannungsreise zum Thema Weltraum schaffst du im Handumdrehen ruhige Übergänge, kleine Achtsamkeitsmomente und echte Entlastung im Schulalltag. Ideal für die Klassen 5 –7, Förderunterricht, Vertretungsstunden oder nach turbulenten Unterrichtsphasen.

Kennst du diese Momente? Die Klasse ist unruhig, die Konzentration weg oder einzelne Schüler/-innen sind emotional völlig „drüber“. Genau dafür ist diese Entspannungsreise gemacht. Ohne großen Vorbereitungsaufwand führst du deine Schüler/-innen spielerisch durch kleine Atem-, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen – eingebettet in eine motivierende Weltraum-Mission. 🚀

Das erwartet dich:

• gestaltete Entspannungsreise im Weltraum-Design

• einfache Atemübungen & Ruheimpulse

• Förderung von Konzentration, Selbstregulation & Körperwahrnehmung

• ideal als Ritual, Ruhephase oder Brain Break

• sofort einsetzbar – ohne Vorbereitung

• perfekt für jüngere Schüler/-innen durch die klare visuelle Führung