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Dieses Material enthält 4 kurze, alltagstaugliche Übungen rund um Stillarbeit und Achtsamkeit. Die Aufgaben sind direkt einsetzbar, brauchen kaum Vorbereitung und eignen sich ideal für ruhige Arbeitsphasen im Unterricht.
Die Kinder lernen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Gefühle zu benennen und einfache Strategien zur Beruhigung anzuwenden – perfekt für Momente, in denen die Klasse einen kurzen Reset braucht.
Atemübung + Reflexion (mit Anleitung und Reflexionsfragen)
Dankbarkeit in 5 Minuten (kurze Schreibaufgabe)
Gefühlsrad ausfüllen (Gefühle erkennen und reflektieren)
Mini-Meditation: 10 Dinge, die ich sehe (angeleitete Wahrnehmungsübung)
Vertretungsstunden
Zwischenarbeit
Planarbeit
Hausaufgaben
Freiarbeit / Stillarbeit
Je nach Übung ca. 5–15 Minuten (ideal auch als kurze Ruhe-Insel zwischendurch).
Klassenstufe: Primarstufe
Dieses Materialpaket enthält 25 abwechslungsreiche Arbeitsaufträge, die sich ideal für Vertretungsstunden, ruhige Phasen im Unterricht oder flexible Zwischenzeiten eignen. Die Aufgaben sind so gestaltet, dass die Kinder selbstständig und leise arbeiten können – mit minimalem Vorbereitungsaufwand für die Lehrperson.Die Arbeitsaufträge sind in fünf übersichtliche Aufgabenbereiche gegliedert, sodass für unterschiedliche Interessen und Leistungsniveaus stets passende Aufgaben zur Verfügung stehen:Aufgabenbereiche:Kreatives SchreibenLogik und DenkenMini-Recherche-AufgabenStillarbeit und AchtsamkeitKreative AufgabenJeder Aufgabenbereich enthält 4 bis 6 verschiedene Arbeitsaufträge, insgesamt 25 Aufgaben.Einsatzmöglichkeiten:Vertretungsstunden ohne grosse VorbereitungFreiarbeit oder StillarbeitWochenplanarbeitAls Zusatzaufgaben für schnell arbeitende KinderDidaktische Ziele:Förderung von Selbstständigkeit und KonzentrationAnregung von Kreativität und DenkfähigkeitSinnvolle Beschäftigung in ruhiger LernatmosphäreStruktur und Sicherheit in ungeplanten UnterrichtssituationenDas Material eignet sich besonders für die Mittelstufe und kann flexibel eingesetzt werden – einzeln, in Auswahl oder als kompletter Aufgabenpool.
Klassenstufen: 3-6. Klasse
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