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Dieses Ergänzungsset erweitert die Progressive Muskelentspannung um weihnachtlich gestaltete Übungskarten.
Die Karten passen zum Originalmaterial mit Anleitung (Material-ID 1332088) und können direkt im Unterricht, in der Lerntherapie oder in kurzen Ruhephasen eingesetzt werden.
Die Karten sind illustrierte Übungsimpulse, die Kinder Schritt für Schritt durch eine einfache Entspannungseinheit führen.
Sie unterstützen dabei, Muskelspannung zu reduzieren, den Atem zu beruhigen und die Aufmerksamkeit wieder zu sammeln – ohne dass du zusätzlich erklären musst.
Das Set enthält nur die weihnachtlichen Karten, nicht die Anleitung zur Durchführung.
Für die pädagogisch fundierte Einführung und eine vollständige Anleitung solltest du das Grundmaterial nutzen.
Wer sich unsicher ist, ob die PMR-Übungen geeignet sind, kann zuvor das kostenlose Testpaket mit drei Übungen ausprobieren (Material-ID 1735025).
Enthalten:
– weihnachtliche Übungskarten zur Progressiven Muskelentspannung
– sofort einsetzbar, ohne Vorbereitung
– geeignet für Unterricht, Lerntherapie und kurze Entspannungsphasen im Advent
Dieses Paket enthält die weihnachtliche Fantasiereise „Besuch in der Weihnachtswerkstatt“ mit Progressiver Muskelentspannung und das passende Übungskarten-Set. Die Kinder begleiten Rentier, Elf, Lebkuchenmann, Schneemann, Engel & Co. durch die Werkstatt und lernen dabei einfache An- und Entspannungsbewegungen kennen – ideal für ruhige Momente im Unterricht, in der Lerntherapie oder als Adventsritual. Enthalten: vollständige Fantasiereise mit Durchführungshinweisen & Ausmalbild liebevoll gestaltete Übungskarten zu allen Muskelgruppen Perfekt zum direkten Einsatz: Geschichte vorlesen, Karten nutzen – und sofort für mehr Ruhe und Konzentration sorgen.
Klassenstufen: 2-4. Klasse
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