Mehr Ruhe im Klassenzimmer – mit einfachen Entspannungsübungen für Kinder!

Dieses kostenlose Freebie enthält drei kindgerechte Übungen aus der progressiven Muskelentspannung (PMR), liebevoll verknüpft mit Tierbildern, damit Kinder spielerisch zur Ruhe kommen und lernen, ihren Körper bewusst zu entspannen.

Ideal geeignet für den Einsatz:

• im Morgenkreis
• nach bewegungsintensiven Pausen
• als Ritual zur Selbstregulation
• in Fördergruppen oder Vertretungsstunden

🧘‍♂️ Inhalt des Freebies:

• 3 ausgewählte PMR-Übungen mit kindgerechter Anleitung
• je eine Tiergrafik pro Übung zur besseren Vorstellung
• Umsetzungstipps für Lehrer:innen
• Vorschläge zur Reflexion mit der Klasse

🎯 Besonders geeignet für die Grundschule (1.–4. Klasse) – keine Vorkenntnisse nötig!

💡 Tipp:

Das vollständige Material mit allen 7 Tierübungen, umfangreichen Anwendungshinweisen, A4-Postern fürs Klassenzimmer und Karten zum Mitgeben findest du hier:

👉 Material-ID 1332088