Wenn SuS mit dem Begriff der Kraft in Berührung kommen, denken sie sofort an Gewichtheber. Die anderen Kraftarten neben der Maximalkraft sind den meisten Lernenden als Begriff in der Regel noch nicht bekannt. Das vorliegende Material ermöglicht es, die unterschiedlichen Kraftarten Reaktivkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer und Maximalkraft separat und praxisorientiert zu erarbeiten.

Einführende Arbeitsblätter konfrontieren die SuS mit den unterschiedlichen Kraftarten. Eine erste Zuordnungsübung kann bearbeitet, diskutiert und anschließend online überprüft und gesichert werden. Übersichtsblätter können zum Beispiel für die eigenen Unterlagen verwendet werden. Die Aufgaben eignen sich besonders gut für im Unterricht passive SuS, die nicht aktiv am Unterricht teilnehmen können.

Das praktisch-orientierte Material ist grundsätzlich für die Gruppenarbeit konzipiert, kann aber ebenfalls zum Beispiel für passive SuS zum Einsatz kommen oder im praktischen Sportunterricht - je nach Gruppengröße - in Partnerarbeit bearbeitet werden. Die SuS machen sich auf Basis der kompakten Theorieblätter mit den unterschiedlichen Kraftarten vertraut und sind aufgefordert, das neue Wissen sowohl theoretisch als auch praktisch anzuwenden, indem sie ausgewählte theoretische Aufgaben bearbeiten und eigene Übungen entwickeln, in denen die jeweilige Kraftform im Mittelpunkt steht.

Die Sicherung kann in einem Kraft-Zirkel geschehen, indem jede Gruppe ihre entwickelten Übungen aufbaut und die Schüler die unterschiedlichen Übungen durchlaufen. An jeder Station sollte die entwickelnde Gruppe die gewählten Übungsformen vorstellen und einen kurzen Input auf Basis der Ergebnisse aus den theoretischen Aufgaben bieten.

Insbesondere im Bereich der Maximalkraft ist besonders auf die Sicherheit zu achten.