Fitness ist, obwohl zunächst von den Schülern als trendiger Inhalt erwartet, oft ein langatmiger Unterrichtsgegenstand, der schnell an Attraktivität verliert. Die SuS arbeiten an Stationen, lernen unterschiedliche Muskelgruppen (Krafttraining) oder Trainingsformen für die Ausdauer (aerobes Ausdauertraining) kennen und sind von den eintönigen Aufgaben schnell desillusioniert. Hinzu kommt die Theorie zum Fitnessbegriff, die – legt man die Unterrichtsreihe lehrplankonform an – die Motivation der Schüler nur wenig steigert.

Dieses Material betrachtet den Inhalt Fitness einmal anders – mit Alltagsrelevanz: „Wer von euch könnte sich vorstellen, später als Polizist oder beim Zoll zu arbeiten?“ Auf diese Frage gehen in der Regel einige Hände nach oben. „Dann wollen wir doch einmal schauen, ob ihr fit genug seid und überhaupt für die Ausbildung zugelassen werdet!“

Dieses Einstiegszenario schafft Motivation und einen Bezug zur Lebenswirklichkeit der SuS. Die in diesem Material vorgestellten Übungen basieren auf den Einstellungskriterien, die die Bundespolizei für Bewerberinnen und Bewerber festlegt. Die Werte wurden leicht für die Schule adaptiert und können tatsächlich noch als aussagekräftiges Indiz gewertet werden, um zu beurteilen, ob die SuS die Anforderungen für den Auswahltest bestehen würden.

Als Eingangs- und Ausgangstest kann dieses Material dazu dienen, Trainingspläne zu entwickeln und eine eigene schülerorientierte Unterrichtsreihe zum Thema Fitness/Gesundheitssport zu entwickeln.

Das ursprüngliche Konzept zum Aufnahmetest der Polizei wurde im Rahmen dieses Materials weiterentwickelt, d.h., es wurde grundlegende Theorie zum Fitnessbegriff integriert, die eine illustrative oder additive Theorie-Praxis-Verknüpfung – auch schon in der Sekundarstufe I – ermöglicht.

Das theoretische Material mit digital angereicherten Elementen eignet sich außerdem gut als häusliche Aufgabe oder als Aufgabe für SuS, die nicht aktiv am Unterricht teilnehmen können.

Wie immer gilt: Das Material ist selbsterklärend und kann von den Lehrkräften ohne lange Einarbeitung direkt im Unterricht eingesetzt werden.