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Unsere SuS (und auch wir Lehrkräfte) sind in der aktuellen Zeit sehr gestresst. Umso wichtiger ist es, sich zu bremsen und Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln, um entspannen zu können.
Diese Achtsamkeits- und Meditationsübung soll mit den SuS (oder Lehrkräften) unter Anleitung durchgeführt werden und anschließend mit an die Hand gegeben werden, sodass sie es zuhause problemlos in Selbstverantwortung durchführen können.
Die Übung dauert ca. 5 min
Das Paket enthält verschiedene Materialien zum Thema Achtsamkeit, unter anderem sehr beliebt sind:-Yoga-Achtsamkeit Stationen-Meditation -ErnährungsprotokollEs kann in verschiedenen Jahrgangsstufen und verschiedenen Schulformen eingesetzt werden.Das Thema Achtsamkeit/ Stressbewältigung nimmt in der aktuellen Zeit enorm zu und sowohl SuS, als auch Lehrkräfte, sollten daher dahingehend sensibilisiert werden. Das Material ist auch für einen Projekttag geeignet.
Klassenstufen: EF (10./11. Jhg.), Q1 (11./12. Jhg.), BS: BFS I, BS: Lehrjahr 1
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