Crossover-Fitness, WOD, EMOM, AMRAP, TABATA, Crossover-Games sind Vokabeln, die es in deinen Sportunterricht noch nicht geschafft haben? Dann wird es Zeit dich mit der Crossover-Fitness-Welt zu beschäftigen, denn dieser motivierende und vielseitige Bereich ist Teil der Lebenswelt deiner Schülerinnen und Schüler.

In dieser Unterrichtsreihe geht es darum verschiedene Workouts, Workoutformen und deren Übungen kennen zu lernen, um anschließend reflektiert eigene Workouts zu erstellen. Dazu gibt es umfangreiches digitales Material:

DIGITALES MATERIAL 

Die Unterrichtsbeschreibung als PDF (28 Seiten) enthält:

• Überblick über Crossover-Fitness und die Ziele der Reihe
• 7 ausführliche Doppelstundenbeschreibungen und Spickzettel für die Hosentasche
• Literaturverzeichnis

Das bearbeitbares Unterrichtsmaterial als PPTX und PDF (57 Seiten) enthält: 

• Material zu den Doppelstunden (44 Seiten)
• Fragebogen (vorab), Sicherheitscheckliste; Eingangstestbogen
• 2 Seiten Fitnessglossar
• 6 zusammengestellte Workouts
• Kriterienkarten für Workouts im Handyformat
• Vorlagen zur Evaluation und Dokumenation der Workouts
• Urkunde und Wertungsbogen für die Crossover-Games
• Ein Straus an 37 bunten Fitnessübungen (10x Abdominal; 7 x Jumps/Cardio; 7x Squat; 8x Push-Up; 5x Back)

Zu allen Übungen gibt es ein Video bei Youtube!

Sollte deine Klasse besonders motiviert sein, organisiert ihr am besten gleich die ersten Crossover-Fitness-Games an deiner Schule.