Schöne kurze Massageübung, entweder alleine auf den Oberschenkel, als Partnermassage auf dem Rücken oder als Gruppenmassage im Kreis und jeder massiert den Rücken, der vor einem ist. 

Verbinde kurze Yogaübungen mit deinem Unterricht. Du wirst merken, welch positive Wirkungen die kurzen Entspannungsmomente in der Klasse hervorrufen werden. Möchtest du noch mehr Infos, schau auf meiner Seite www.yokids.de vorbei. 

Ich freue mich, wenn du mein Material benutzt und mir ein Feedback schreibst. Verlinke mich gerne auch auf instagram @yoga.in.der.schule

Viel Spaß damit. 
Sabine