Materialpaket Yoga zum Thema Herbst

Achtsamkeit mit der Walnuss. Spüre erst die Schale mit allen Sinnen, anschließend die Nuss selbst.Zusätzlich gibt es noch ein Ausmalbild mit einer bunten Vorlage. Es gibt noch viele andere Materialien zum Herbst oder das komplette Yoga zum Herbst Materialpaket.Ich freue mich, wenn du dir kurz Zeit nimmst für ein Feedback. Sabine

Zuerst wird die Kastanie mit allen Sinnen achtsam wahrgenommen. Anschließend kann man besprechen, welche Superkraft diese Kastanie wohl haben könnte. Die Kinder suchen sich ihre Superkraft aus (Beispiel: Mut, Willensstärke usw.) Und mit dieser Superkraft beginnt die anschließende Meditation.Wann immer die Kinder die Kastanie in der Hand halten können sie immer wieder ihre Superkraft aufladen.Es gibt noch viele andere Materialien zum Herbst oder das komplette Yoga zum Herbst Materialpaket.Ich freue mich, wenn du dir kurz Zeit nimmst für ein Feedback. Sabine

Stell dir vor, du siehst vor einem Hof eine riesige Schubkarre voll mit Kastanien. Der Hofmeister sagt, du kannst sie alle haben. Aber die sind dir zu schwer. Dabei dachtest du, Kastanien sind so leicht. Er möchte dir zeigen, wie schwer sich Kastanien anfüllen und du legst dich auf die weiche Wiese. Langsam beginnt er dir Kastanien auf Hände, Arme und Beine zu legen. Und du spürst die Schwere, die Wärme, deinen ruhigen Atem, dein warmen Bauch, dein warmes Herz und deine kühle Stirn....Autogenes Training hilft Kindern nur mit dem Vorstellen zur Entspannung. Tipps dazu findest du auf meiner Seite www.yokids.de Mit Ausmalbild von der Kastanienschubkarre und einem Kind, welches mit Kastanien überschüttet ist. Weitere Materialien zum Thema Yoga und Entspannung im Herbst findest du bei mir.Ich freue mich über Feedback.Sabine 

Stell dir vor, du gehst mit deiner Familie im Herbst spazieren. Ihr setzt euch auf eine Bank. Plötzlich schrumpft du und er Windstoß treibt dich in die Höhe. Du kannst dich gerade noch so auf einem Herbstblatt festhalten. Zuerst überlegst du, wie du runterkommst, doch dann bricht das Blatt und ganz langsam treibt es dich zu Boden. Du fühlst dich frei und ganz leicht. Du genießt diesen Flug und doch ist er so schnell wieder vorbei. Als du deinen Namen hörst, wachst du auf der Bank mit einem Blatt in der Hand auf. Du weißt nicht, ob du nur geträumt hast oder es in Wirklichkeit passiert ist. Eine Fantasiereise voller LeichtigkeitWeitere Materialien zu Yoga im Herbst findest du bei mir. Viele Infos, Videos und Ideen findest du auf www.yokids.deIch freue mich über FeedbackSabine