Perfektes Material für den Distanzunterricht oder Theorieunterricht im Klassenraum.

Die Datei kann auf Lernplattformen (z.B. Moodle) hochgeladen werden oder als Arbeitsblatt verteilt werden.

Die Schülerinnen und Schüler sollen ein eigenes kleines Fitnessprogramm erstellen. Hierfür können sie sich an selbst durchgeführten Workouts orientieren.

Wichtige Aspekte, die das Workout umfassen sollte, sind in der Aufgabe aufgelistet.