Tabata ist eine Form des Intervalltrainings. Es ist hochintensiv. Ein Tabata-Training dauert 4 Minuten. Es besteht aus insgesamt 8 Runden, in denen jeweils 20 Sekunden hochintensiv trainiert und anschließend 10 Sekunden Pause gemacht wird.
Das Arbeitsmaterial ist sofort im Unterricht einsetzbar und kann den SchülerInnen per Mail, MS-Teams oder über andere Kanäle zugesendet werden.
Dank des digitalen Arbeitsblattes, können die SchülerInnen die Aufgaben gleich am Smartphone, Tablet oder PC bearbeiten und zurückschicken.
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Tabata ist eine Form des Intervalltrainings. Es ist hochintensiv. Ein Tabata-Training dauert 4 Minuten. Es besteht aus insgesamt 8 Runden, in denen jeweils 20 Sekunden hochintensiv trainiert und anschließend 10 Sekunden Pause gemacht wird.Im Paket enthalten ist je ein Workout für:CardioBauchBeineBrustArmeRücken✅ analog und digital einsetzbare PDF ✅ sofort im Unterricht einsetzbar_________________________________📲 Folge uns auf Instagram, um keine neuen Materialien und Rabattaktionen zu verpassen! 👋🏽 Sportprofessor ist ein Projekt von Dein Unterrichtsmaterial UG (haftungsbeschränkt). Weiterführende Links, die dich interessieren könnten: ➡️ YouTube ➡️ LinkedIn
Klassenstufen: 5. Klasse, 9-10. Klasse
Mit diesem Material können die SchülerInnen ihre Kraft und Ausdauer mit Hilfe unterschiedlicher Trainingsmethoden und -übungen trainieren.Das Paket enthält:Fitness Workout IFitness Workout IIFitness Workout IIITabata ITabata IITabata BrustTabata BeineTabata CardioTabata ArmeTabata BauchTabata RückenTabata AnfängerTabata FortgeschrittenerTabata Fitness ProfiTabata Kl. 11-12AMRAP IAMRAP IIAMRAP IIIAMRAP IVWeekly Bootcamp 1-10 + Abschlusstest AnfängerWeekly Bootcamp 1-10 + Abschlusstest FortgeschrittenerDas Material ist teilweise mit digitalen Arbeitsblättern, sodass auch einer Bearbeitung Zuhause nichts im Wege steht.✅ analog und digital einsetzbare PDF ✅ sofort im Unterricht einsetzbar_________________________________📲 Folge uns auf Instagram, um keine neuen Materialien und Rabattaktionen zu verpassen! 👋🏽 Sportprofessor ist ein Projekt von Dein Unterrichtsmaterial UG (haftungsbeschränkt). Weiterführende Links, die dich interessieren könnten: ➡️ YouTube ➡️ LinkedIn
Klassenstufen: 5-10. Klasse, EF (10./11. Jhg.), Q1 (11./12. Jhg.), Q2 (12./13. Jhg.)
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