°°°ACHTSAME PAUSE°°°

In diesem Heft mit 48 Seiten erwarten dich 7 verschiedene achtsame Übungen für eine kleine Pause für die nächtsten 6 Wochen. Darin enthalten ist ebenfalls eine Anleitung und ein Infoblatt zu Achtsamkeit. 

Übungen für eine achtsame Pause:

-Achtsamkeit Journal

-Mein Glücksmoment

-Positive Affirmationen, Sprüche ***

-Meine 5 Sinne

-Ich wachse wie ein Pflänzchen

-Regenbogenatmung

-Mandala

Achtsame Pausen helfen dir dich ins Hier & Jetzt zu bringen, dich auf die positiven und  schönen Dinge zu konzentrieren, mehr Dankbarkeit zu verspüren und achtsamer zu sein.

Farbig und nachhaltig in schwarz/weiss erhältlich.

(Bestenfalls dieses Tool als Broschüre für die Kinder ausdrucken)

*** WICHTIG:
Für die Übung 'positive Affirmationen, Sprüche' braucht es unterschiedliche Sprüche oder Affirmationen. Dafür können dich folgende Achtsamkeit Tools unterstützen:

-18 achtsame Poster mit Sprüche 3.90 CHF
-42 Affirmationskarten für Kinder 5.90 CHF

Beide Tools sind im Shop erhältlich.

Ich wünsche dir ganz viel Spass bei mehr Achtsamkeit im Klassenzimmer oder zu Hause!

Alles Liebe,

Deine Selina🦋