Ruheecke Paket Grundschule | Beruhigungskarten, Atemübung, Wutvulkan, Strategiekarten | Selbstregulation und Wut | Klasse 1-4

Wut-Eisberg: Wut verstehen & Gefühle unter der Oberfläche erkennenDer Wut-Eisberg ist ein anschauliches Arbeitsblatt und Plakat zum Thema Wut, Gefühle und Emotionsregulation. Das Material hilft Kindern, Wut besser zu verstehen und zu erkennen: Ein Wutausbruch entsteht oft nicht plötzlich. Hinter sichtbarem Verhalten wie Schreien, Stampfen, Schlagen, Streiten oder Weinen liegen häufig andere Gefühle verborgen: zum Beispiel Traurigkeit, Angst, Unsicherheit, Frust, Überforderung, Enttäuschung oder Scham.Das Bild des Eisbergs macht kindgerecht sichtbar:Was wir außen sehen, ist oft nur die Spitze. Unter der Oberfläche befinden sich viele unsichtbare Gefühle, Bedürfnisse und innere Auslöser. So lernen Kinder, zwischen Gefühl und Verhalten zu unterscheiden und Worte für das zu finden, was in ihnen passiert.Der Wut-Eisberg eignet sich besonders für Grundschule, Förderschule, Schulsozialarbeit, Klassenrat, Morgenkreis, Vertretungsstunde, Pausenarbeit, Therapie, Beratung, Ergotherapie, Einzelförderung und soziales Lernen.LernzieleMit dem Wut-Eisberg lernen Kinder:Wut als Gefühl einzuordnenWutausbrüche besser zu verstehenzwischen Gefühlen und Verhalten zu unterscheidenverborgene Gefühle hinter Wut zu erkenneneigene Gefühle zu benennen und auszudrückenüber Streit, Konflikte und Pausenkonflikte zu sprechenihre emotionale Selbstwahrnehmung zu stärkenImpulskontrolle und Selbstregulation zu übenEmpathie und Verständnis für andere Kinder zu entwickelneinen wertschätzenden Umgang mit starken Emotionen zu findenAufbau und NutzungDer obere Teil des Eisbergs zeigt das, was andere von außen sehen können: zum Beispiel Schreien, Schlagen, Streiten, Rückzug, Weinen, böse Worte oder Wutausbrüche.Unter der Wasseroberfläche werden die Gefühle sichtbar, die oft hinter Wut liegen: zum Beispiel Angst, Traurigkeit, Scham, Unsicherheit, Hilflosigkeit, Enttäuschung, Überforderung oder das Gefühl, nicht gesehen zu werden.Der Wut-Eisberg kann als Plakat im Klassenraum, als Arbeitsblatt, als Reflexionsbogen nach Konflikten oder als Gesprächsimpuls im sozialen Lernen genutzt werden. Die unbeschriftete Version lädt Kinder dazu ein, eigene Beispiele einzutragen, Gefühle zu sammeln und den Eisberg individuell zu gestalten.EinsatzmöglichkeitenDer Wut-Eisberg ist vielseitig einsetzbar:in der Grundschulein der Förderschulein der Schulsozialarbeitim Klassenratim Morgenkreisin der Vertretungsstundeals Vertretungsmaterialin der Pausenarbeitbei Pausenkonfliktennach Streit oder Wutausbrüchenin der Einzelförderungin Therapie, Beratung und Ergotherapieim sozialen Kompetenztrainingzur Gewaltpräventionzur Förderung von Emotionsregulation, Selbstregulation und ImpulskontrolleFür welche Situationen eignet sich das Material?Der Wut-Eisberg unterstützt Kinder besonders dann, wenn sie Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu benennen oder ihr Verhalten zu reflektieren. Er eignet sich für Gespräche nach Konflikten, für die Arbeit mit Kindern, die schnell wütend werden, für die Reflexion von Streit in der Pause, für Konfliktklärung, für soziales Lernen und für präventive Unterrichtseinheiten rund um Gefühle, Wutbewältigung und emotionale Kompetenz.Kinder erfahren:Alle Gefühle sind erlaubt. Aber wir können lernen, besser mit ihnen umzugehen.Der Wut-Eisberg schafft einen sicheren Gesprächsanlass, um über innere Prozesse zu sprechen, Gefühle ernst zu nehmen und gemeinsam neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. So wird aus einem Wutausbruch nicht nur ein Problem, sondern eine Chance, Gefühle zu verstehen, Konflikte zu lösen und soziales Miteinander zu stärken.

Klassenstufen: 2-3. Klasse

Wenn Gefühle Lava werden! Liebevoll im Aquarell-Stil gestaltet, der wunderbar zur Montessori- und Waldorf-Pädagogik passt.Der Wutvulkan zeigt kindgerecht, wie eine Wutexplosion entsteht. Oben sehen alle, was nach außen platzt: Brüllen, Werfen, Streiten, Beschimpfen, Hauen, Schreien, Stampfen oder Treten. Doch tief im Inneren des Vulkans brodeln die Gefühle, die niemand sieht: zum Beispiel Angst, Trauer, Unsicherheit, Einsamkeit, Scham, Überforderung, Frust, Sorge oder Verletzung.So lernen deine Schülerinnen und Schüler, dass hinter der Wut oft ganz andere Gefühle stecken. Sie üben, zwischen Gefühl und Verhalten zu unterscheiden, eigene Gefühle zu benennen und gut mit starken Emotionen umzugehen.So setzt du es ein: als Plakat im Klassenraum, als Arbeitsblatt, als Gesprächsanlass nach einem Streit oder im sozialen Lernen. Wunderbar geeignet für Grundschule, Förderschule, Schulsozialarbeit, Klassenrat, Morgenkreis, Vertretungsstunde, Pausenarbeit und für Montessori- und Waldorf-Gruppen.Alle Gefühle sind erlaubt, auch die Wut. Gemeinsam lernen die Kids, sie zu verstehen. Viel Freude mit dem Wutvulkan!Das ist drin: Plakat und Arbeitsblatt als druckfertiges PDF, inklusive Quellenverzeichnis.

Klassenstufen: 2-3. Klasse

Box-Atmung: eine Atemübung, der Kinder mit den Augen folgen könnenEin Poster für die Ruheecke, den Morgenkreis oder die Wand neben der Tafel. Die Box-Atmung folgt den vier Seiten eines Quadrats: einatmen, halten, ausatmen, halten. Jede Seite dauert vier Zählzeiten, die vier Punkte an jeder Kante sind die Zählhilfe. Kinder brauchen dafür keine Anleitung zum Vorlesen, sie fahren die Runde mit dem Finger oder mit den Augen nach.LernzieleDie Kinder führen eine Atemübung selbstständig und in gleichmäßigem Tempo durch.Sie merken, dass sie ihre Aufregung über den Atem beeinflussen können.Sie erkennen, in welchen Situationen ihnen die Übung hilft.Inhalt1 Poster in A4 zum Ausdrucken und Aufhängen3 Seiten Hinweise für die Lehrkraft mit Lernzielen, Einsatz, Differenzierung, Lernkontrolle und Partneraufgabe4 Seiten als PDF, keine weiteren DateiformateSo führen Sie es einZeigen Sie am Poster mit dem Finger die Runde: links nach oben einatmen und bis vier zählen, oben halten, rechts nach unten ausatmen, unten wieder halten.Dann atmen alle drei Runden gemeinsam mit. Länger muss es am Anfang nicht sein.Üben Sie es in einer ruhigen Minute, nicht erst mitten im Streit. Wer die Übung kennt, greift später von selbst darauf zurück.Gute Momente sind vor einer Klassenarbeit, nach der Hofpause und beim Übergang in eine ruhige Arbeitsphase.Leichter und schwererWem vier Zählzeiten zu lang sind, zählt bis drei oder lässt das Halten zunächst weg.Wer weiter ist, macht vier Runden am Stück und fährt die Kante in der Luft nach, ohne auf das Poster zu schauen.Zu zweit: Ein Kind zeigt am Poster den Weg und gibt damit das Tempo vor, das andere atmet danach und sagt hinterher, ob es zu schnell oder zu langsam war. Ohne diese Rückmeldung findet das zeigende Kind das passende Tempo nicht. Dann wird getauscht.Warum das QuadratAufregung macht den Atem kurz und flach, eine gleichmäßige Folge bringt ihn zurück. Das Quadrat gibt dafür eine Form, die Kinder sehen und nachfahren können, statt sich vier Anweisungen zu merken. Die Punkte sind bewusst verschiedenfarbig: so bleibt sichtbar, an welcher Stelle der Runde man gerade ist.Einsatz im AlltagRuheecke, Auszeitplatz und KlassenzimmerMorgenkreis und Übergänge zwischen den StundenVertretungsstunden und KlassenratVorschule, Kita und HortSprachlich voraussetzungsarm, es genügt das Zählen bis vierGut zu wissenSie erhalten zwei PDF-Seiten, keine Bilddateien.Das Poster ist in A4 angelegt und lässt sich am Kopierer ohne Qualitätsverlust auf A3 vergrößern.Auf dem Poster steht bewusst kein erklärender Text, damit es auch für Kinder funktioniert, die noch nicht lesen.

Klassenstufen: 1. Klasse, 4. Klasse

32 Strategiekarten zur Selbstregulation für Klasse 1 bis 4. Auf jeder Karte steht ein Bild zur Situation, darunter die Szene und eine Frage, über die die Klasse ins Gespräch kommt.Die Karten liegen in vier Gruppen: Signale deines Körpers, Soforthilfe in der Situation, Gewohnheiten, die stärken, und Unterstützung durch andere. Die Gruppe steht nicht auf der Karte, die Kinder finden selbst heraus, worum es geht.Enthalten:32 Strategiekarten zum Ausschneiden, jede mit eigenem Bild im Aquarellstilein Plakat in A3 und dieselbe Gestaltung noch einmal in A4Arbeitsblatt Mein Alarm und mein erster Schritt, mit Umrissfigur zum EinzeichnenArbeitsblatt Mein Plan für schwere Momente, mit Wortspeicherzweiseitige Handreichung mit Lernzielen, Ablauf und EinsatzvorschlägenDifferenzierung in drei Stufen, beschrieben in der HandreichungPartnerarbeit mit festen Rollen und Rollenwechsel15 Seiten, PDFSelbstregulation können Kinder üben. Sie lernen sie an ruhigen Tagen und nutzen sie dann an schweren. Deshalb stehen auf den Karten nicht nur Soforthilfen für den Augenblick, sondern auch Gewohnheiten, die erst über Wochen wirken.Bewusst nicht aufgenommen sind Methoden, die über Schmerz oder Kälte wirken. Das Material ist Unterrichtsmaterial und kein Ersatz für Beratung oder Therapie.Einsatz: Morgenkreis, Klassenrat, Ethikunterricht, Ruheecke, Einzelgespräch.💛 Wenn Sie zum Thema Gefühle mehr brauchenIm Gefühle Komplettpaket Grundschule liegen fünfzehn Materialien zum Thema beieinander, von der Gefühlsampel für den Morgenkreis bis zu den Empathiekarten für Klasse 3 und 4. Zusammen sind sie rund 30 Prozent günstiger als einzeln.

Klassenstufen: 1. Klasse, 4. Klasse