„Achtsamkeit und Stille – Atem, Sinne und Ruhe-Übungen“ für Klasse 2 und 3: 48 Seiten mit 19 Arbeitsblättern zum Üben, Anwenden und Knobeln – fertig zum Kopieren, ohne Schere und Kleber, mit allen Lösungen. Lernwusel ist Klassensprecher und übt mit Eule Emil Atem, fünf Sinne und Stille in der Ruhe-Ecke.

Das steckt drin: 48 Seiten mit 19 Arbeitsblättern in 4 Teilen zu „Achtsamkeit und Stille – Atem, Sinne und Ruhe-Übungen“ – dazu ein Profi-Extra, ein Team-Rätsel zu zweit, Selbsteinschätzung, Urkunde „Ruhe-Profi“ und alle Lösungen.

Das ist enthalten:

• Teil 1 · Atem und Ruhe: Bauchatmung, Blume und Kerze (5 Blätter, Seite 8–12)

• Teil 2 · Körperreise und Sinne: Körperreise, fünf Sinne, Ruhe-Karte (6 Blätter, Seite 13–18)

• Teil 3 · Ruhe-Regeln: Ruhe-Ecke und Ruhe-Sätze begründen (4 Blätter, Seite 19–22)

• Teil 4 · Begründen: Stimmt das? Meine Ruhe-Karte (4 Blätter, Seite 23–26)

• Urkunde „Ruhe-Profi“ und Selbsteinschätzung

• Lösungsseite zu jedem Blatt im gleichen Layout (Seite 29–47)

Deine Schüler*innen erwerben:

• Fächerübergreifend, Themenfeld „Entspannung & Achtsamkeit“: „Achtsamkeit und Stille – Atem, Sinne und Ruhe-Übungen“ entdecken und üben

• Zusammenarbeiten: Die Team-Aufgabe gelingt nur gemeinsam

• Selbstständig arbeiten: Ergebnisse mit Lösungen und Selbstkontrolle prüfen

Differenzierung: Jedes Blatt zeigt 1 bis 3 Sterne – 1 Stern sicher üben, 2 Sterne anwenden, 3 Sterne begründen. Für schnelle Kinder gibt es ein Profi-Extra. DaZ-Hilfen: nein.

So setzt du es ein:

• im Fach Fächerübergreifend der Klasse 2 und 3 zum Thema „Achtsamkeit und Stille – Atem, Sinne und Ruhe-Übungen“, das ganze Jahr über

• im Wochenplan, in der Freiarbeit oder als Hausaufgabe: Teil 1 bis Teil 4 nacheinander

• als Vertretungsstunde ohne Vorbereitung

• in der Förderstunde mit den 1-Stern-Aufgaben

Einsatz in 5 Minuten: Seite 4 im Heft zeigt den Start ohne Vorbereitung – kopieren, Geschichte vorlesen, loslegen.

Reihe: Teil 15 von 15 der Reihe „Lern-Hefte Klassenleben“. Weitere Hefte der Reihe (nach und nach im Shop): „Spiele ohne Material 30 Klassenzimmer-Spiele für die Vertretungsstunde“, „Konzentrationsspiele und Stilleübungen für die Vertretungsstunde“.

Lehrplanbezug: Keine Lehrplan-Zuordnung eines Bundeslandes, die Lehrkraft ordnet das Thema selbst ein. Quellen: keine Fremdquelle. Die Ruhe-Übungen sind Methoden, die in vielen Klassen unterschiedlich gestaltet werden. Texte und Aufgaben sind selbst erstellt und nachgeprüft. Kein Heil- oder Therapieversprechen.

Hinweis zur Erstellung: Texte, Aufgaben, Lösungen und Grafik-Code (Python) mit Claude (Anthropic) erstellt und geprüft. Schrift: Poppins (https://fonts.google.com/specimen/Poppins, SIL Open Font License 1.1), PDF-Erstellung: ReportLab (Open Source).