Tauche mit deinen Schüler*innen ein in die entspannende Welt der liegenden Yoga-Haltungen! Dieses Material bietet dir eine tolle Möglichkeit, Achtsamkeit und Körperbewusstsein in deinen Unterricht zu bringen. Deine Schüler*innen lernen verschiedene Yoga-Posen kennen, die sie zur Ruhe kommen lassen und ihre Konzentration fördern.

Das erwartet dich und deine Schüler*innen:

• Praktische Stationskarten: Du erhältst eine Sammlung von Stationskarten, die sich perfekt für den Einsatz im Sportunterricht oder für ruhige Einheiten eignen.
• Klare Anleitungen: Jede Karte zeigt eine ansprechende Illustration der Yoga-Haltung und eine detaillierte „Aufgabe“, die deine Schüler*innen Schritt für Schritt durch die Übung führt.
• Vielfältige Haltungen: Entdecke klassische liegende Posen wie Savasana (Totenstellung), Supta Matsyendrasana (Liegende Drehung) und Halasana (Pflug).
• Flexibler Einsatz: Nutze die Karten für Stationsarbeit, Partnerübungen oder als entspannenden Abschluss einer Sportstunde. Sie sind ideal, um eine ruhige Atmosphäre zu schaffen.
• Sofort startklar: Das Material ist direkt einsatzbereit und erfordert keine lange Vorbereitung. Du kannst es sofort in deinem Unterricht nutzen.

Diese Kompetenzen fördern deine Schüler*innen:

• Sie verbessern ihre Körperwahrnehmung und lernen, auf ihren Körper zu hören.
• Sie entwickeln Techniken zur Entspannung und zum Stressabbau im Alltag.
• Sie stärken ihre Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe.
• Sie erlernen die korrekte Ausführung grundlegender Yoga-Haltungen.
• Sie üben sich in Selbstständigkeit und eigenverantwortlichem Lernen.