Sie erhalten eine strukturierte Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die Übungen leicht in den Unterricht zu integrieren. Die Kinder üben täglich eine neue Entspannungstechnik und wiederholen die vorherigen, bis nach 7 Tagen die komplette Übungssequenz entsteht.

Tipps zur Integration in den Schulalltag:

• Als kurze Entspannungspause oder Übergang zwischen Unterrichtseinheiten (besonders effizient vor Klassenarbeiten, Tests,…)

• Einbindung in den Morgenkreis, Vorleserunden oder ruhige Arbeitsphasen

Inhalt:
✅ Einführung in das Autogene Training für Kinder
✅ 7 aufeinander aufbauende Übungen (Ruhe, Schwere, Wärme, Atmung, Bauch, Herz, Stirn)
✅ Kindgerechte Einstimmungen zur Vorbereitung auf die Übungen
✅ Klare Anleitung zur schrittweisen Einführung

Ideal für die Grundschule, Förderschule oder Lerntherapie, um Kindern eine einfache Methode zur Selbstregulation und inneren Ruhe zu vermitteln.