Dieses Material zielt darauf ab, die motorischen Fähigkeiten und die körperliche Fitness der Schüler*innen durch verschiedene Bewegungsübungen zu verbessern.

• Kniehebelauf mit Herzsymbol
• Kurvenlauf mit Karosymbol
• Hopserlauf mit Kreuzsymbol
• Brückenposition mit Piksymbol
• Einbeinsprünge (links & rechts) mit Herzsymbol
• Hüfte kreisen mit Karosymbol
• Liegestütze mit Kreuzsymbol
• Anfersen mit Piksymbol

Kompetenzen

• Verbesserung der Koordination
• Stärkung der Ausdauer
• Förderung der Beweglichkeit
• Kräftigung der Muskulatur
• Erhöhung der Körperstabilität
• Förderung der Balance