Die Karten beinhalten 6 verschiedene emotionale Zustände in 2 farblichen Varianten. Jede Karte fordert die Kinder und Jugendlichen dazu auf, einzuschätzen, wie oft sie sich in letzter Zeit in diesen Zuständen befunden haben. Dies wird durch eine Skala dargestellt, auf der die Häufigkeit des jeweiligen Gefühls von „gar nicht“ bis „sehr oft“ eingetragen werden kann.

Dazu gibt es eine ausführliche Handreichung.