Autogenes Training im Unterricht

In diesem Material werden die sieben Formeln des Autogenen Trainings eingeführt. Die Formeln können auch einzeln im Unterricht als kurze Entspannungssequenz eingebaut werden. Am Ende der Unterlagen steht dir eine Kurzversion aller Formeln zur Verfügung. Zu jeder Formel gibt es ein passendes Bild. Es gibt auch eine Übersicht mit allen Bildern, die den Kindern abgegeben werden kann. Für die Entspannungssequenzen reisen die Kinder jeweils gedanklich an einen schönen Strand am Meer. 

Für die Durchführung benötigst du keine Vorkenntnisse. Solltest du aber das Autogene Training regelmässig im Unterricht einbauen, empfehle ich dir entsprechende Literatur oder eine Weiterbildung.

Viel Freude beim Entspannen!