Das hier angebotene Material beinhaltet die Materialien für einen Shuttle Run Test (auch Beep-Test genannt). Dieser Test ist ein Mehrstufiger Fitnesstest, welcher eine zunehmende Schwierigkeit hat und zur Einschätzung der aeroben Leistungsfähigkeit eines Sportlers dient/eingesetzt werden kann.

Die Werte zur Benotung sind alle praxiserprobt und richten sich danach was Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene in diesem Alter leisten können sollten.

Dieses Material enthält folgende Dateien:

• Anleitung zur Durchführung
• Laufliste zum eintragen der Werte
• Übersicht über die Level, Bahnen, Zeiten und Meter
• Wertungstabelle zur Benotung der Leistungen
  

Alle Dateien sind als editierbare WORD-Dateien verfügbar und können entsprechend individuelle angepasst werden.

Wichtig: Zur Durchführung wird eine Musikbox und eine entsprechende Audio-Datei benötigt. Diese findet man zum Beispiel bei soccerdrills.de