Sparpaket: Ausdauerschulung im Sportunterricht

30 Ausdauerspiele für den Sportunterricht Ausdauer ist eine zentrale Säule der motorischen Leistungsfähigkeit – und damit auch ein grundlegender Bestandteil des Sportunterrichts. Insbesondere die Laufausdauer bildet eine wichtige Basis für viele Bewegungsformen und sportliche Aktivitäten. Doch wie lässt sich Ausdauer so vermitteln, dass Kinder und Jugendliche mit Motivation bei der Sache sind? Die Antwort: mit Ausdauerspielen, die abwechslungsreich sind und Spaß machen.  Ob in der Sporthalle, draußen auf dem Schulhof oder auf dem Sportplatz – Ausdauerspiele lassen sich flexibel und vielfältig einsetzen. Sie bieten eine gute Möglichkeit, die Ausdauer spielerisch zu schulen, ohne monotones Laufen in den Vordergrund zu stellen. Gerade für Kinder ist der spielerische Zugang entscheidend, um Freude an Bewegung zu entwickeln.  Die nachfolgenden Spiele sind praxiserprobt, können leicht umgesetzt werden und lassen sich flexibel an das Leistungsniveau, das Alter sowie die Gruppengröße anpassen – von der Grundschule über die Sekundarstufe bis hin zur Oberstufe. Viel Spaß mit der Sammlung! Euer vlamingo-Team

Klassenstufen: 4. Klasse, 6. Klasse

FitnessRun by vlamingoDer FitnessRun besteht aus zehn aufeinanderfolgende Übungen, die gezielt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination fördern. Die Teilnehmenden absolvieren die Übungen in festgelegter Reihenfolge. Hierbei wird die Zeit für den gesamten Run gestoppt.  Zwischen den Kräftigungs- und Koordinationsübungen wechseln sich Laufeinheiten ab, die für aktive Erholung und zusätzliche Ausdauerreize sorgen. Die Challenge fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch Durchhaltevermögen und Eigenmotivation.  Der Lauf benötigt nur wenig Platz und Material und kann theoretisch mit der gesamten Klasse in einer Einfeldhalle durchgeführt werden. Der FitnessRun ist je nach Lerngruppe bereits für die 3. Klassenstufe geeignet. Um den Run auch draußen auf dem Sportplatz oder Schulhof durchführen zu können, haben wir eine alternative Outdoor-Station hinzugefügt. In dem Paket sind erhalten: Hinweise zur DurchführungAufbauplanÜbungskartenLaufkartenReflexionsmaterialUrkunden bzw. Finisher-ZertifikateDu erhältst das Material als PDF-, PowerPoint- und Keynote-Datei. Auf die Plätze, fertig, los! Euer vlamingo-Team 

Klassenstufen: 5. Klasse, 10. Klasse

Ausdauer-Hindernislauf im SportunterrichtIn diesem Paket findest du zahlreiche Aufbaupläne und -karten zur Durchführung von Ausdauer-Hindernisläufen im SportunterrichtDas Material beinhaltet:  Hinweise zur Durchführung der Läufe Tipps für anschließende Reflexionsphasen nach den LäufenAufbaupläne und -karten, um den Aufbau des Parcours zügig durchzuführen Laufzettel, Challenges und Vorlagen zur Auswertung der LäufeVorlagen zur Dokumentation einer optionalen Pulsmessung Wir haben das Material in verschiedenen Jahrgangsstufen (3., 5., 6. und 8. Klasse) erfolgreich im Unterrichtsalltag erprobt. Nahezu alle Schüler*innen haben ihre Leistung von Lauf zu Lauf etwas verbessern können. Wir wünschen viel Spaß! 
Euer vlamingo-Team 

Klassenstufen: 6. Klasse, 8. Klasse

Dieses Paket enthält insgesamt 29 liebevoll gestaltete Stationskarten zum Thema "(Lauf-)Ausdauer".  Mit diesen Übungen kann ein interessanter Zugang zum Ausdauersport geschaffen werden. In den Übungen werden neben den Ausdauerfähigkeiten auch die koordinativen Fähigkeiten der Kinder bzw. Jugendlichen geschult. Du erhältst die Karten als PDF- und PowerPoint-Datei. Laminiert halten die Karten ein Leben lang und können immer wieder im Sportunterricht eingesetzt werden. Weitere Informationen findest hier: Ausdauer im Sportunterricht. Viel Spaß mit den Stationskarten! Sportliche Grüße

Klassenstufen: 6-7. Klasse