Viele Schulen besitzen zwar Calisthenics-Anlagen auf ihrem Schulhof, jedoch fehlt oft die Einbindung in den Sportunterricht oder in Bewegungspausen.

Dieses (zukünftig wachsende) Stationskartenpaket, bestehend aus 21 verschiedenen Übungen, kann nun den Arbeitsalltag mit der Anlage enorm erleichtern.

Die Karten sind hierbei in einfacher Sprache, meistens (wenn sinnvoll bzw. möglich) dreifach differenziert und durch mehrere Bilder pro Karte leicht verständlich

Die Differenzierungen sind hierbei sowohl fördernd als auch fordernd gedacht. So können sich Calisthenics-Anfänger als auch Fortgeschrittene mit diesen Karten auspowern.

Jede Karte ist hierbei folgendermaßen aufgebaut:

Cartoonisierte Bilder zur Veranschaulichung - Erklärung zur Übungsdurchführung - Tipp zur Vermeidung der häufigsten Fehlerquelle - dreifache Differenzierung

Das Paket enthält:

(bisher) 23 Stationskarten 

Übungskatalog zur Variation (EMOM-Prinzip/AMRAP-Prinzip) mit Erklärungen

Exemplarischer Stundenverlaufsplan für eine Unterrichtsstunde

Hinweise zum Schlingen/RIngtraining

Update: 2 neue Stationskarten; Stationsnamen statt Durchnummerierung (Flexibilität)