Flashcard dell’Autoregolazione Emotiva

9 carte illustrate e 5 attività per la scuola primaria.

💡 Cos'è questo materiale?

9 strategie per calmarsi, una per carta, con un'immagine e una frase corta.

Non sono 9 modi di dire la stessa cosa: sono 9 possibilità diverse, perché quello che funziona con un bambino non funziona con quello accanto, e spesso non funziona nemmeno con lo stesso bambino due giorni di fila. 🌿

🧩 Perché è utile?

Quando un bambino sta per perdere il controllo, non ha il tempo di inventarsi qualcosa. Può solo ripescare una cosa che ha già provato quando era tranquillo.

Le carte servono proprio a quello: prima si conoscono e si allenano nei momenti calmi, poi restano lì e il bambino ne indica una quando gli serve, anche senza riuscire a parlare.

✔ Avere qualcosa di preciso da fare, invece di sentirsi dire "calmati".
✔ Scegliere cosa serve in quel momento: calmare il corpo, calmare i pensieri o cercare conforto.
✔ Trovare le proprie 2 o 3 strategie, quelle che funzionano davvero.
✔ Chiedere aiuto, che è una strategia anche quella.

🎯 A chi è rivolto?

✅ Insegnanti che vogliono un riferimento visivo sempre a portata di mano in classe.
✅ Educatori e terapisti che lavorano su regolazione emotiva e gestione dell'agitazione.
✅ Genitori che cercano qualcosa di concreto da proporre nei momenti difficili.

📄 Cosa troverai nel file?

🃏 9 flashcard da stampare e ritagliare, divise in 3 colori, 3 modi diversi di ritrovare la calma:

🟢 Calmo il corpo: 🌬️ Respiro piano, 🖐️ Conto fino a tre, 🥛 Bevo un po' d'acqua
🔵 Calmo i pensieri: 💪 Mi dico "Posso farcela", 🏝️ Penso a un posto tranquillo, 🖍️ Disegno quello che sento
🟠 Cerco conforto: 🙋 Chiedo aiuto, 🤝 Chiedo di stare vicino, 🧸 Stringo un oggetto morbido

📘 Una guida con 5 attività già pronte:

🧠 Pesca la calma
🔁 Proviamo insieme
🏝️ Il mio posto tranquillo
🧩 Collega la carta alla situazione
🗓️ Il mio piano della calma

Per ogni carta la guida spiega come si fa, passo per passo. Trovi anche consigli pratici, cosa fare durante una crisi e una scheda di osservazione da stampare.

📖 Se cerchi le storie dietro queste flashcard

Le flashcard richiamano una strategia nel momento in cui serve. Le storie sociali sono quelle che la insegnano prima, nei momenti di calma.

Le trovi nella "Storie Sociali - La Raccolta Completa", sul mio profilo: 100 storie in 20 volumi, 35 delle quali sulle emozioni. 4 volumi sono gratuiti anche presi singolarmente, quindi puoi provarli prima di decidere.

Cercala nella ricerca di Eduki, oppure aprila dal mio profilo.

Chi le ha fatte

Sono il dott. Luigi Borrelli, psicologo specializzato in Neuroscienze Cognitive. Ho passato anni accanto a bambini con differenze di apprendimento, in riabilitazione comportamentale e in progetti di inclusione scolastica.