Respiración Consciente para Niños (6-12 años) | Tarjetas de Rastreo de Dedos | Relajación y Concentración en el Aula

¿Cuál es el objetivo principal de este paquete de tarjetarios mindfulness? Cultivar la calma y el bienestar en los alumnos de primaria. ¿Qué incluye el paquete? Tarjetas de afirmaciones positivas: Refuerza la autoestima y el pensamiento positivo con frases inspiradoras y motivadoras. Tarjetas de la calma: Técnicas sencillas para manejar el estrés y las emociones difíciles, como la respiración profunda y la visualización. Tarjetas de rastreo de dedos: Ejercicios para mejorar la atención y la concentración, fomentando la conciencia corporal y la motricidad fina. Ejercicios de respiración: Diferentes técnicas de respiración para promover la relajación y el autocontrol. Respiración con trazado de dedos: Combina la respiración con el movimiento de los dedos para una experiencia mindfulness más profunda y divertida. ¿Para quién es ideal este paquete? Para utilizar en el aula o en casa. Para introducir el mindfulness de forma lúdica y atractiva. Para trabajar emociones específicas, como la ira o la frustración. Para crear momentos de calma y relajación en la rutina diaria. ¿Qué beneficios ofrece este paquete? Ayuda a los niños a desarrollar habilidades de autorregulación emocional. Fomenta la atención plena y la concentración. Proporciona herramientas para gestionar el estrés y las emociones difíciles. Promueve la relajación y el bienestar. Refuerza la autoestima y el pensamiento positivo. Mejora la conciencia corporal y la motricidad fina.

Curso: EI, 1.-6. PRIM

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE MEGA PACK?🫁 Respiraciones conscientes guiadasEjercicios simples y visuales para ayudar a los alumnos a calmarse en cualquier momento del día.🧘‍♀️ Meditaciones guiadas para el aulaTextos listos para leer en clase (mañana, después del recreo, antes de exámenes…).🧠 Herramientas de autorregulación emocionalRueda de emociones, semáforo emocional y recursos para identificar lo que necesito en cada momento.🏫 Rincón de la calmaCarteles, normas y materiales para crear un espacio de regulación emocional en el aula.🎲 Juegos y dinámicas mindfulnessActividades breves para trabajar la atención plena de forma lúdica.📅 Rutinas de mindfulness para el aulaSecuencias listas para usar en la entrada, después del recreo, durante exámenes o al final del día.¿PARA QUÉ SIRVE?✔ Mejorar la convivencia en el aula✔ Reducir la activación emocional y el estrés✔ Favorecer la concentración y la atención✔ Enseñar a los alumnos a autorregularse✔ Crear rutinas de calma sostenibles en el tiempoIDEAL PARA:Educación Primaria (6–12 años)Tutores y especialistas en PT/ALOrientación educativaAulas con necesidad de regulación emocionalProfes que quieren introducir mindfulness sin complicarse

Curso: EI, 1.-6. PRIM