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Descripción

Primera Sesion: Estrés y calma en la adolescencia

Este recurso ofrece una sesión completa de yoga y mindfulness, pensada para ayudar a los adolescentes a gestionar la presión, regular sus emociones y encontrar momentos de calma.

🔹 Incluye:

Teoría adaptada: ¿Qué es la calma? Estrés vs. relajación (explicación clara y cercana).
Yoga básico para adolescentes.
Mindfulness práctico
Diario emocional

📂 FORMATO

Archivo digital en PDF (listo para imprimir).
Sesiónn estructuradas paso a paso.
Diario incluido para reflexionar antes y después de la práctica.
Imágenes preparadas para imprimir

Mindfulness y yoga Adolescentes: 1. Sesión: Estrés

SlowKidsLife

1,99 €

Detalles del producto

Clases:
1.-4. ESO
Páginas:
16 páginas
Tipo de material:
Hojas de trabajo, Decoración del aula, Tarjetas / Manipulativos, Para docentes: organización, planificación y formación
Formato:
PDF

Incluido en este paquete de materiales

3 materiales

Mindfulness y yoga adolescentes

SlowKidsLife

Casa semana una sesión nueva, aprovecha a comprar ahora y por este precio se irá actualizando hasta 20 sesiones. Con este material, invitas a tus alumn*s a explorar el fascinante mundo del movimiento consciente, el yoga y el mindfulness. Esta segunda sesión está diseñada para que descubran qué es el mindfulness, desmientan mitos comunes y experimenten prácticas sencillas de yoga y escáner corporal, cultivando así su bienestar.Este recurso completo te ofrece, diferentes sesiones para que las pongas en practica: Teoría, práctica e imagenes listas para usar.

Curso: 1.-6. PRIM, 1.-4. ESO

Educación Física

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