¿Para qué edades está recomendado este recurso?

• Edad recomendada: 5 a 10 años.

¿Qué es el "Mapa de la Calma"?

• Es una actividad de mindfulness que utiliza la metáfora de un archipiélago de emociones llamado "El Mundo Interior" para enseñar a los niños a encontrar la calma.

¿Qué beneficios ofrece?

• Ayuda a los niños a identificar y comprender sus emociones.
• Les enseña estrategias para encontrar la calma y la serenidad.
• Fomenta la imaginación y la creatividad.
• Proporciona una experiencia de aprendizaje divertida y atractiva.

¿Cómo se utiliza?

• Se recorre el mapa con los alumnos, leyendo la descripción de cada isla.
• Se realiza la actividad de mindfulness correspondiente a cada isla.

¿Qué se logra?

• Los niños aprenden a reconocer y gestionar sus emociones.
• Los niños desarrollan habilidades de atención plena y relajación.
• Los niños experimentan una sensación de calma y bienestar.