Mithilfe dieser vier Stationskarten unterrichte ich erfolgreich den Handstützüberschlag vorwärts. Die Stationen sollten der Reihe nach durchlaufen werden. Schon das Erreichen der zweiten Station wird von den Lernenden subjektiv als ein riesiger Erfolg erlebt. 

Das erste Kartenset ist eine detaillierte Beschreibung der Übungen und Hilfestellungen. 

Das zweite Kartenset ist zum schnellen Aufbau der Stationen gedacht.

Ablauf:

Nach der Erwärmung werden die Stationen mithilfe der Karten aufgebaut. Je nach Übungsstand der Gruppe kann es notwendig sein, die Station 1 (Handstand gegen die Wand) zweimal aufzubauen.

Die Übungen und Hilfestellungen an den einzelnen Stationen werden kurz demonstriert und die Schüler aufgefordert, selbständig zu üben.

Anmerkungen:

Erst nachdem die Lernenden erfolgreich einen Handstand gegen die Wand stehen können, dürfen sie zur zweiten Station. An dieser ist die Hilfestellung besonders wichtig! Je nach Lerngruppe kann sie aber auch von zwei Schüler:innen übernommen werden. (Meistens bleibe ich hier.)

Ängstliche Schüler:innen möchten die Station 2 manchmal überspringen. Das ist schwieriger aber möglich, da bei der dritten Station immer noch ein Weichboden vorhanden ist. Ein Sprung zu Station 4 auf den Turnläufer/-matten ist dagegen nicht empfehlenswert. 

Bei Station 4 kann die Bewegung auch noch durch eine Hilfestellung unterstützt werden, die jedoch nach kurzer Einweisung von den Schüler:innen selbst übernommen werden sollte, es sei denn, man kann die Station 2 zwei Schüler:innen überlassen.