Functional Training, High-Intensity-Workout oder Intervall-Training sind Schlagworte, die die aktuellen Sporttrends umschreiben. Wir haben diese Trends aufgegriffen, um mit Schülerinnen und Schülern eine Unterrichtsreihe zum Thema Fitness zu gestalten, in der die aktuellen Fitnesstrends die Basis für ein motivierendes Fitnesstraining, Anknüpfungspunkte an die Lebenswelt der Jugendlichen (eigenes Körperbild), die Dokumentation von Trainingsleistungen in Form sichtbarer Erfolge und Training in der Gruppe bieten.

Mit dieser Unterrichtsreihe erhalte Ihr:
• Detaillierte Stundenbeschreibungen auf 23 Seiten als pdf
• 34 funktionale Eigenköpergewichtsübungen als digitale Bewegungskarten (pdf)
• 4 Workoutvorschläge zum Einstieg in die Fitnesstrends als pdf sowie editierbare Powerpoint-Dateien
• Individueller Schülerdokumentationsbogen als pdf sowie editierbare Powerpoint-Dateien
• Dokumentations- und Bewertungsbogen für die selbsterstellen Workouts als pdf sowie editierbare Powerpoint-Dateien