In der Zeit der Coronabeschränkungen fallen viele Strukturen weg. Freizeitangebote haben geschlossen. Du darfst nicht mehr unbegrenzt deine Lieblingsmenschen treffen. Wenn du auch noch von zu Hause aus arbeitest, hast du vielleicht schnell das Gefühl, dass dir die Decke auf den Kopf fällt.

Hier sorgt das Selfcare-Bingo für positiven frischen Wind: Auf welche Beschäftigung hast du wirklich Lust? Was tut dir gut? Was darf auf keinen Fall fehlen? Selbstfürsorge kommt in anstrengenden Zeiten oft zu kurz. Kümmere dich um DICH!

Mit dem Selfcare-Bingo hast du immer im Blick, was du dir vorgenommen hast, was du schon erlebt hast und worauf du dich noch freuen kannst – ganz ohne Druck oder Checklisten-Charakter.

Trage deine Wunschtätigkeiten wie sie dir einfallen in das Bingoraster ein. Du kannst auch zeichnen. Was du bereits gemacht hast, streichst du weg. Bekommst du eine BINGO-Reihe zusammen?

Frag deine Freund*innen und/oder Familienmitglieder, ob sie auch mitmachen.

Viel Spaß bei der Nutzung meines Materials!

Bei Fragen oder Anmerkungen melde dich gerne auf Instaagram unter @Inklusion_fuer_Anfaenger bei mir.

Viele Grüße von Sandra!