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Tiere im Winter beobachten und dabei die unterschiedlichen Bewegungen ausführen. Außerdem ist dieser kleine Flow untermalt durch Atemübungen, Gestiken, Mudra.
Dieser Yoga Flow schult:
*Körperbewegung fließend zu praktizieren
*Bewegung in der Gruppe
*den Atem entsprechend der Bewegungen anzupassen
*Entspannung
…und bringt nebenher noch ganz viel Spaß
Bewertungen und Kommentare
Nur ein kleiner Flow
Habe mehr erwartet, war nur ein kurzer Flow. Nicht unbedingt als Stundenthema. Sollte klar beschrieben werden das es sich nur um einen kleinen Flow zurm Bewegen ist .