Mentale Gesundheit | Materialpaket

Mini-Challenges für mentale Gesundheit, Gefühle & Entspannung in der GrundschuleMit diesem Wohlfühl-Bingo lernen Kinder spielerisch, kleine Wohlfühlmomente bewusst wahrzunehmen und achtsam mit sich selbst umzugehen. Die abwechslungsreichen Mini-Aufgaben fördern Selbstfürsorge, Entspannung, Gefühle, Bewegung, Achtsamkeit und mentale Gesundheit im Grundschulalltag.Das Material eignet sich wunderbar für die letzten Schulwochen, das Schuljahresende, Projekttage oder als achtsame Begleitung für zuhause und die Ferien.Die Kinder wählen selbst Aufgaben aus, die sie im Laufe der Woche erfüllen möchten, um ein Bingo zu erreichen. Dabei stehen nicht Leistung oder Wettbewerb im Vordergrund, sondern kleine bewusste Momente, die guttun und stärken.Das Material eignet sich ideal für:SozialtrainingKlassenklima & KlassengemeinschaftProjekte zu mentaler GesundheitSchulsozialarbeitZuhause oder in den FerienDas ist enthalten:Wohlfühl-Bingo als Wochen-ChallengeFreie Bingo-Version (flexibel nutzbar)Blanko-Vorlage zum SelbstgestaltenReflexionsanregungen für Gespräche im SitzkreisLernziele:Die Kinder …stärken ihre Selbstwahrnehmung.lernen kleine Entspannungsstrategien kennen.setzen sich mit ihren Gefühlen auseinander.entwickeln achtsame Routinen.

Klassenstufen: 2. Klasse, 4. Klasse

Gefühle sichtbar machen – Bewegungsspiel für Kinder | „Steh auf, wenn du …“ (48 Karten zu Angst, Scham & Freundschaft)Mit diesem sensiblen und alltagsnahen Bewegungsspiel lernen Kinder: Ich bin nicht allein mit meinen Gefühlen.Die 48 Karten enthalten konkrete „Steh auf, wenn du …“-Aussagen zu Themen wie Angst, Scham, Unsicherheit, Traurigkeit und Freundschaft, kindgerecht formuliert und nah an der Lebenswelt der Kinder.Das Spiel eignet sich ideal für die Grundschule (Klasse 1–4) und unterstützt die soziale und emotionale Entwicklung der Kinder. Es fördert Empathie, stärkt das Klassenklima und eröffnet behutsam Gespräche über Gefühle.Das ist enthalten:✔ 48 Karten mit konkreten, kindgerechten Aussagen✔ Themen: Angst, Scham, Traurigkeit, Unsicherheit, Freundschaft✔ flexibel einsetzbar im Klassenverband✔ inklusive sensibler Durchführungsmöglichkeiten (auch anonym spielbar)Einsatzmöglichkeiten:im Klassenrat oder Morgenkreisim Sachunterricht / Sozialtrainingzur Förderung von emotionaler Kompetenzals Einstieg in Gespräche über Gefühlezur Stärkung des KlassenklimasDas fördert das Material:✔ Empathie und gegenseitiges Verständnis✔ Offenheit im Umgang mit Gefühlen✔ Selbstwahrnehmung und Reflexion✔ Gemeinschaftsgefühl: „Ich bin nicht allein“Besonderer Mehrwert:Dieses Spiel schafft einen geschützten Rahmen, in dem Kinder erleben, dass viele ähnliche Gefühle haben. Es hilft, Scham abzubauen und stärkt das Vertrauen innerhalb der Klasse.Gefühle Grundschule, emotionale Kompetenz Kinder, soziales Lernen Grundschule, Klassenklima stärken, Angst Kinder Schule, Scham Kinder, Freundschaft Grundschule, Bewegungsspiel Unterricht, Klassenrat Ideen, Sozialtraining Kinder

Klassenstufen: 2. Klasse, 4. Klasse

Ruheinsel bei Stress, Angst oder Nervosität Dieser Fächer kann deinen Schüler*innen die Möglichkeit bieten sich durch kleine Übungen selbst zu regulieren. Sie können diesen Fächer in Momenten der Angst (z.B. Prüfungsangst), bei Stress oder Nervosität nutzen und die Übungen Schritt für Schritt durchführen.Den Fächer gibt es in drei verschiedenen Farben (türkis, beige, blau) - jeweils mit und ohne Erklärungen. Ich empfehle dir, die Karten zu laminieren und mit einem Schlüsselring zu versehen. Zudem empfehle ich alle Übung mit deinen Schüler*innen vorab einmal durchzugehen. Falls du eine Ruhezone in deinem Klassenraum hast, ist dies ein perfekter Ort für den Ruheinsel-Fächer.Ich wünsche euch viel Spaß mit dem Material und freue mich immer über Feedback :)

Klassenstufen: 1. Klasse, 4. Klasse

Yoga Brettspiel Das Yoga-Brettspiel ist ein motivierendes Material, das Bewegung, Entspannung und soziales Lernen miteinander verbindet. Es lässt sich flexibel an unterschiedliche Lernvoraussetzungen anpassen und greift das natürliche Bewegungs- und Entspannungsbedürfnis der Kinder auf. Außerdem bietet es einen aktiven, spielerischen Zugang.Lernziele:Kinder lernen grundlegende Yoga-Positionen kennen und auszuführen.Sie verbessern Gleichgewicht, Koordination und Körperspannung.Sie entwickeln ein Gefühl für Atmung und Entspannung.Weitere Yoga-Materialien kannst du hier finden:Leseröllchen: Mentale GesundheitKleine Unterrichtseinheit: Mentale GesundheitYoga KartenIch wünsche dir ganz viel Spaß und würde mich sehr über Feedback und/oder eine kurze Bewertung freuen :)

Klassenstufen: 2. Klasse, 4. Klasse